歩く

週に１～２回ウォーキング！？散歩かな？をしています。
その日の気分で、家からどっちの方向に行こうかなと
ゆる～い感じのウォーキングです。

時間も２０～３０分くらい、景色を見ながらよそのお宅の庭を見ながらの
散歩をしています。

音楽も小さめの音量で聴きながら、気分転換になります。
ただ、車や自転車の音が聞き取りづらくなるので
周りをキョロキョロ見ながら歩いてます。
不審なおばさんかも～


この時期暑いので、３０分でも歩いて帰ると汗がでます。
更年期になり特に上半身から汗が出てきます。
外出先での汗びっしょりは困りますが、
散歩して家に帰るだけの時、汗をかくのは
スッキリして爽快感ありです。


昨日散歩中に出会ったにゃんこ～
「何みてんだよー」って顔してました。
おくつろぎ中お邪魔さま～