内臓疲れが原因。

久々の教養口座？(笑)

寝ても寝ても寝足りないって方、いませんか？
そういう方、大概食べ過ぎ傾向にありません？


睡眠時間って実は内臓を休める時間でもあるんです。
内臓が疲れていればいるほど、休養時間が必要。


内臓の疲れってことは、食物の消化がメインの活動。

だから、食べ過ぎは、よくないです。


身体のこと考えて腹八分にしましょう、とよく言われますが、ホントに身体のことを考えたら、腹6分が一番いいみたいです。


内臓の疲れは、意外にわかりませんから、食事量、常に気を配り、身体を労りましょう。