女性の悩みで多い「肩こり」

みなさんこんにちは

レディース鍼灸さいとう中野です

日に日に寒さが厳しくなる

この季節

体が冷え、ついつい体を丸めて

首や肩に余計な力が入ってしまい

「肩こり」がつらく感じていませんか？

女性にとって「肩こり」は

切っても切れない関係にある

症状の1つです

女性は男性よりも

首、肩まわりの筋肉量が少なく

冷えによって疲労物質がたまりやすい

ことが原因と言われていますが

それだけでなく

ストレスや睡眠不足

内臓の症状によって

肩こりがおこる場合もあります

さらには

生理周期、女性ホルモンのバランスなども

原因となることもあります

特に今の季節は

寒さから肩を丸めた姿勢をしやすく

コートなど首肩にかかる負担も大きい

また、大掃除での疲労や

外で食事をする機会も増えるため

胃腸の働きにも影響がでます

そのため

日ごろより辛く感じることが多いのです

ストレッチや運動をしているけど

なかなか症状が落ち着かない

肩こりがひどくて

頭痛や吐き気がでてしまう

妊娠中で薬や湿布は使いたくない

授乳中だから

そんな方におすすめなのが

鍼灸治療です

鍼灸治療では

首や肩まわりの緊張、血流改善

を行うだけでなく

女性ホルモンのバランスや

ストレスからくる自律神経の乱れ

内臓の働き

など肩こりを引き起こす原因に対しても

整えることで

改善していきます

妊娠中、授乳中の方でも

安心して治療をうけることができます


肩こりに効果のあるツボは



「天柱（てんちゅう）」




天柱は肩から首、顔の症状に対して

よく使用するツボで

首のこりが肩こりに影響している時

必要となってきます

デスクワークでの目の疲労にも

効果のあるツボです

天柱の位置は

ちょうど首の付け根で頭を支えている場所です

「三陰交（さんいんこう）」




三陰交は女性にとって

とても重要なツボです

主に女性ホルモンの働きを整え

女性らしくしてくれるツボです

三陰交は生理痛を和らげたり

整理周期を整えたりすることで

肩こりや頭痛の緩和につながります

また、足の冷え改善にも効果のあるツボです


ただの「肩こり」と思っていても

肩こりはとてもつらく

様々な要素が複雑に絡み合って発症します

つらさを感じている方は

お気軽にご相談ください


そして、ついに

◆レディース鍼灸さいとう本院

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鍼灸や女性に関する情報を

多く発信していきますので

よろしくお願いいたします

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