
今日は特別寒かったです~ワンコの散歩もゆっくりな時間に。
電話なかったら~そのまま家で動かないです。
慌てて化粧して出かける事にしました~近くのスーパーに車置いて、
最初は寒かったけど、1時間ぐらい歩くと体がポカポカです。
彼女は、ヘルスアップ教室に入ってから1,5キロ痩せたというんです。

夜、食事してから間食止めたら痩せたって・・・
私は「毎日1万歩」歩いているのに・・・

私は1キロだよ~~~~~~この差は何?
万歩計見たら~朝から1万歩、歩いたのは7千歩ぐらいかな?
今日のノルマは午前中で達成です。

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