お祭りで～す♪

　今日は快晴で、ウォーキング兼ねて、
「多治見まつり」見に行って来ました。
戦国武者行列・パレード（32グループ参加）
　多治見祭りのスライドショーです～見てね　

子供が幼稚園の時に、見に行っただけで本当に久しぶりです。

年々子供の数が少なくなって「おみこし」が少ないけど、
変わりに「よさこい」がとっても元気でした。
私も、見るのは大好きです。

やっぱり幼稚園児が可愛いですね～一生懸命です。
でも、歩き疲れた顔してました。

「小学生、ガールスカウト・ボーイ」は照れた感じです。

楽しそうだったのは、「滝呂よさこいグループと元気ィーズ」でした。

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　　　　　　　　アダルト系のトラックバックは、削除しました。

わぁ～減っている！

午前中体育館（ヘルスアップ教室）でグループごと（６人）
「無理なく毎日継続できる運動プログラム」の作成をしてもらいました。

　「ウォーキングと腹筋・背筋」の仕方も・・・

わぁ～お腹に効く！頭が重い！足が重い！など・・・私。
（１０日間で燃焼？）　腹筋・ウォーキング

私、思ったんだけど今回本当に太った人（見た目）は１人ぐらい。
あとはちょっと太めかな？

以外に多いのは痩せているのに「コレステロールや糖」が多い人。

「血圧、中性脂肪」は私だけど・・・間食止めれば中性脂肪は減ります。（経験済み）
出来れば、もう少し体脂肪を減らし、体重を減らしたい。

６ヶ月で５キロと決めたけど、燃焼の悪さに３キロ落とせればいいかなぁ～と早くも弱腰です。

午後からプールに行って、久しぶりに体重計に・・・ここまで変わらず・・・
でも、わずかだけど６００ｇ減っていた！

これって希望もてるかな？
ちょっと嬉しい私です～

久しぶりのテニス～♪

　２週間ぶりにテニスしました～今が１番いい陽気です。
暑くもなく、寒くもなく青空の下で～公園には菊が咲いていました。

今の公園管理者はとても良く働き、いつも爽やかな気分にさせてくれます。

今日は３人お休み～コーチがいないので伸び伸びとプレーできました。
コーチごめん～

公園の横に幼稚園があり、１１月３日に「多治見まつり」があるので演奏しながら幼稚園児が練習してました。

１番かわいい時期です～楽しそうです。

ストレッチしてからテニスしたんですが、久しぶりなのか午後から体がだるくなりました。
今日は、１万歩軽く歩きました。