木場潟リハビリウォーキング

四季折々大変美しい木場潟。自宅からは車で10分で到着。一周6.4km、晴れれば白山を眺めながらのウォーキングは市民に大人気です。


木場潟畔にすむアンクルトムさんのブログによると、花菖蒲と杜若のお花もそろそろ終了ということ。（訂正：アンクルトムさんから連絡あり、花菖蒲はこれからでした。勘違いです、ごめんなさい。）
時間を作り、日曜日の夕方に出かけてみました。

でもお花は、やっぱり１週間以上は遅かったな～


水生植物園ではクレソンの花が満開。採って持ち帰りもOKとのことでした。
でもこんな綺麗に咲いているクレソン、摘むのは勇気いるかも～。


潟の周辺では麦が色づき、いよいよ収穫も目前のようです。


潟の周辺、一周6.4kmを1時間20分かけて歩きました。
10日ほど前に一度来たのですが、まだスムーズに歩くことが難しく、一周出来そうになかったのでやめて帰ってきたのです。ところが今日はちゃんと一周することができて嬉しいなぁ。
万歩計付きの時計を腕にはめて歩きました。しめて9800歩。

実は怪我をして以来、膝やら足のリハビリとトレーニングばかりを考えていたため、上半身のトレは全くのご無沙汰。腕が細くなったような気もします。　
これではクライミング復活は難しいよ～
そこで、両腕にそれぞれ0.5kgのウェイトを付けて歩きました。
これからは毎回ウェイトをつけるようにしよう。