「開脚ストレッチ」その後‥

４週間で開脚ができるはずだったけれど？？？

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この本を買って開脚ストレッチに挑戦を始めたのが、１１月。
「開脚ストレッチ」については、こちらをご覧ください

４週間どころか２カ月以上たっても、全然だめ‥。トホホ

実はこの本のとおりにやると、毎日４０分以上はストレッチが必要。
仕事もある、残業忙しい、モチロン家事もある‥
いろいろあるので、できなくて‥。（言い訳ですネ）

いま、クライミングジムで練習しているリードルートは、ハイステップが前半の核心です。
股関節の硬い私は、ここで余計な力を使ってしまうため、後半が続きません(*_*;
身体が硬いとクライミングには決定的に不利！

私のお手本であるＫ子さん。
柔らかいムーブでハイステップを難なく突破し、美しい登りでゴール！

よし、私も頑張るぞ～
モチベーションが上がります。
開脚ストレッチ、頑張ろう～(^J^)