食メモ

朝
・スイマグ、水、柿の葉茶

10時
・自家製青汁(水菜、小松菜、空芯菜、キャベツ、レタス)

11時半
・浸水生玄米
・お豆腐、絹こし胡麻
・蜂蜜入りコーヒー


15時
・西瓜

18時半
・トロトロ丼(山芋、きゅうり、オクラ、海苔、鰹節、ごはんは浸水生玄米w)
・お味噌汁(やまなめ、人参、お揚げさん、お豆腐)
・アボカド

・小枝チョコミント味


21時
・ビール
・とよすのあられ