初ジム

昨日入会したジム、器具などの説明があると言うので

行ってきました。

9時30分からの予約しかあいてなかった

体脂肪や筋肉量などを測ったり

マシンの説明を受けました。

前にもジムに通っていたので、だいたいの使い方はわかります。

でも運動不足なので、全然力がない

明日絶対筋肉痛

今日は少しだけやって帰ってきました。

ロッカーも広くお風呂も広くてなかなか良いです

 

アルビオンさんから来年の手帳が届きました。

もう今年もあと2カ月なんて早すぎる