しかし暑い❗そして首は治まるどころか痛さ倍増😓

昨晩はウォーキングだけしに行った。

暑かったけど夜風は微妙に気持ち良かった😊

その時に撮ったお月様🌔

土曜日が満月らしい。

月光浴しながら走りに行けるかな😅💦

今朝は収穫しようとベランダへ。

近くで蝉の声？

姿見えず…🙄？

するとビックリ‼️

トマトの支柱に居た‼️

気付かれたか鳴き声でかくなってきた💦

ちょっと怖い😅

まぁ直ぐに旅立って行ったけど。

そして気を取り直し収穫

カウンター

キュウリ2(6)

トマト1(9)

このキュウリ食べれるの？

首は痛いが仕事休めない。

休むとそれだけ給料少なくなるしね😅

2件終了したのが１１時。

その足で整骨院へ。

またお尻モミモミ、腰モミモミしてもらい満悦😍💕

ストレッチは若い兄ちゃん先生が手取り、足取り、腰取り…😍

そして施術が終わった時に針を刺してくれた先生が…

「もしかしたら頚椎ヘルニアの疑い有るかも。一回MRIとか細かく調べてみるのも良いかも」

だって‼️🤯

オイオイ❗これ以上病気にさせるな～❗

ただ、帰宅して調べてみたら心当たり大有り…。

ヤバイなぁ…。

治療する金も、検査する金も暇も無いわ💢

しばらくは無理ですね…。

経過観察しましょう😓

気付いたら次に行かなきゃ💦

自宅戻り荷物を持ちあかべこちゃん出発🛵💨💨💨➰

滞在時間１０分。

今日は断食してるから我慢😓

入浴介助してからの～

買い物へ。

平日ならこの後仕事有ったけど祝日と言う事で空き時間できた。

帰宅して冷蔵庫に片付けてソファーでスマホ～📱

頭が下がるように肘掛けに首を置いて寝転がってポチポチ…。

腕疲れた😵💨

そうこうしていると最後の仕事時間。

そして１７時半終了。

買い物済ませてるから直帰～💕

夕食準備し、バタバタ💨

肩は痛いし冷やしながら調理。

痛み止も服薬。

そして飲む←ダメなやつ🤣🤣🤣

豚ロース厚切り肉と南瓜のオイスター炒め

ミニトマトとブロッコリーのゴマサラダ

厚揚げ豆腐とゆで卵のサラダ

サラダ2品だわ😅

厚揚げは野菜は入ってないから副菜。

長男はまた彼女来てるから後程とな😓

長女と次男に先に配膳。

突破ファイル見ながら食べてる。

ご飯のお供に鮭とワカメの胡麻ほぐし？

まぁ生フリカケ系のやつ。

かけて食べてる。

さぁ今晩も月が綺麗だけどどうしよっかなぁ…🙄