足がつった ベランダで発見 お出かけ他

朝、目が覚めて、布団の中で伸びをしました途端に

ビュイーンと足がつりまして、うわっと思っていたらもう一方の足もつりまして、ダブルの痛さに悶絶。

旦那さんを呼んで、薬を持って来てもらい治りました。

足がつるの、何ヶ月ぶりかしら。

旦那さんに、運動不足を指摘されました。⤵️

そうかも。😅

その時に飲むお薬。

これ、良く効きます。

このお薬も、長年飲んでいます。

更年期の症状に効くと思います。

今まであまり何事も無く来ました。

これのおかげかなと思うのです。

昨夜から雨☔️でして、ベランダに出ますと、夏菊が咲いていました。

イチヂクも実がなっていました♡

鳥に見つからないようにしないと。

先日行きましたマクドナルド、お客さん少なかったです。

今週の日曜日は部分日食🌖だそうです。

お天気は大丈夫かな。

さて今日は、待ちに待ったプロ野球開幕です。

早くご飯にして、TV📺見ようっと。😊

そろそろ冷蔵庫の中が寂しくなって来ました。

明日は買い物に行かなくては。

づぼら癖がついてしまいました。

リク達が居た時のほうが、シャキッとしていました。

毎日の散歩もそうですが、必要がないと全く外に出ないです。

🍀ご訪問下さり、ありがとうございました。🍀