風邪、インフルエンザの最たる予防

寒さも本格的になってきて、風邪やインフルエンザも
流行りはじめて来ましたね。

予防にはやはり、手洗い、うがいに栄養と休養ですね。


そして、もう一つ。

『私は風邪やインフルエンザにかからない』と自分を信じること。


シンプルですが、実はとっても重要なポイントなんです！
自分の体の免疫システム、体の全てのシステムが
正常に働く事を信頼することが何よりも大事なんです。


今年の冬はみなさん、健康で過ごせますように♪




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