まるちゃん地方 晴れていましたが
風が強いです
明日からはまた寒波襲来との
予報です
今日は
プールでの膝腰機能訓練日です
筋肉の使い方や腰の位置などを
仲間と一緒にレッスンします
おかげ様で膝の痛さも忘れ
身体が動ける様になってます
レッスンが終わった後は
水曜日夜に通っている
初心者スイミングの予習をしました
クロールの息継ぎが遅いので
腕と頭の戻しの確認や
背泳ぎの練習 (〃艸〃)ﾑﾌｯ
背泳ぎは
「まず浮かなくっちゃ」と
コーチの指摘をちょうだいしています
いか泳ぎは出来るようになったんですが
腕を回すと…潜水泳ぎになっております
あはは～ これが今の私です
まるちゃん地方曇りました 
寒さが少し和らぎ 一安心です
夕方からは雨が降る予報でして
また寒くなるのかしら？
午後にはもう雨雲が出てきました
孫っち達にValentineチョコを
先日贈りました
nao君にはレターパックで、
小さな孫っち達には
レゴSPEEDにキットカットを
プラスして 恒例のヤマト便です
「届いたよ」の
LINEや電話があり ワイワイ
楽しい時間をありがとうね
もう2月半ばですね
私は 今年は時間の経つのが
昨年より早い感じです
まるちゃん地方 晴れています 
記録ずくめの寒波でお困りの
地域の皆様には申し訳ありませんが
寒いです 
今朝の室温は10℃でした
オットが暖房をかけて
夜中に起きていましたから
本当はもっと低いのかも？
朝 庭を除くと霜柱が
昔は楽しんで」踏み固めた様な
記憶があります（いつの時代？）
最近は 外に出たくありません 
今夜から
寒波がまた襲来するとの事
金沢にいる孫っち・nao君
の事も心配です
まるちゃん地方 晴れています
来週から寒くなるとの予報で
何を着ようかと
クローゼットを開き思案中です
半纏も出してみましたが 着ないかなぁ
今日は歯科医院でした
１２月中頃 アイスクリームを食べたら
差し歯が取れてしまって… 
治療をかねて今日まで
かかっちゃいました トホホ
歯は大事。。。歯もです 
もう１月最終の日でして
明日は２月、節分もすぐです
最近時間が過ぎるのが早い早い 
１月中旬の成田山新勝寺の
初詣の写真が届いていますので
１月中にＵＰしますね
みんな元気で何よりです 
まるちゃん地方晴れています
１月なのに室内温度が２０℃です
これは…大丈夫でしょうか？
孫っち・akaちゃんの共通試験が
一段落して これから忙しくなるね
ファイトッ 
１月は色々な事が続きまして
義妹のお父様が逝去なさいました
毎日自宅から実家に通い
掃除・食事のお世話をしていました
お元気で矍鑠としていましたが
数日間の事でした
９９歳８か月、大往生です
さて、ここからは
私の楽しいお話を
１月は私の誕生月でして
息子たちもお正月に顔を見せてくれたり
今年は忙し月なので一同に顔が揃うことは
ありませんでしたが
素敵な思い出をありがとう
また１年頑張ります
Thanks for the birthday wishes, everyone
