RiZ色☆日記

福岡の音楽ユニット「RiZ」のヴォーカルRieの日記!

時間変更

2006年08月12日 19時00分11秒 | お知らせ
ごめんなさい!
本日の西中州トゥペロでのライブは
夜9時半くらいからになりました☆
何卒よろしくおねがいしますm(_ _)m

チャージは変わらず1300円です。


さて、、今日もトマトジュースといきますか笑。いつもこれから☆

仮眠*

2006年08月12日 00時14分25秒 | Rieのつぶやき
仮眠*
って、、別に30分、、1時間眠らなくてもよいようです。(とりあえず、、私は。ですが;)
友達に
「5分目を閉じるだけでも眠気はだいぶなくなるよ」
って教えてもらって、試したところ本当でした。

夜は特に車止めて仮眠。なんてしてたら怖いですよね、、
女性は気をつけなくちゃ!男性も怖い人に絡まれたら大変だし!(怖い人って、、すごい表現ですね笑)

友達にも親にも怒られてしまいました(^^;)

ですが、睡魔に襲われながら運転するのも危ないし、、;
ガードレールにぶつかりそうになったり、いつの間にか中央線はみ出して走ってたり。
眠気があると、反射神経が鈍り、ブレーキが遅くなってしまったりするものです;

くれぐれも居眠り運転には気をつけましょうね!!

って、、人のこと言えないかな;(^^;)


ちなみに、調べてみました*
どのくらい仮眠とればいいのかな?

1、20分:まだ、本格的な眠りに入らず、スムーズに目覚める
2、50分:深い眠りに落ちているため、起きた後の眠気が強い
3、80分:夢などをみるレム睡眠の状態になっていて、スムーズに目覚める

50分はやめた方がよさそうですなぁ、、。

あと、、眠気ってどの時間帯に来るのかな?

1、午後10時ごろ開き、午前6時ごろ閉じる夜の眠気
2、午前2時と午後2時ごろに12時間サイクルでくる眠気のピーク
3、午前10時、正午、午後2時と2時間おきの眠気

まぁ、、眠いときは眠いってことですかなぁ(^^;いや違うって?笑)

眠気を覚ますには日光の光を浴びるのがいいらしいです。本来それが自然ですからね。
本来のサイクルで生活していたら、朝起きて夜寝る。それで昼間はフル活動できそう。
私はなんだかズレテルのかな。ついつい遅くまで起きていてしまいます(ーー)

さあ!明日12日は西中州のTUPELOでライブです!!20時からチャージは1,300円です!レストランバーなので、食事も楽しめますよ(^^)45分間歌っちゃいます!まったりした時間をRiZと一緒にすごしましょう~*
お待ちしてます(^^)



☆RiZの曲(「真昼の月」収録曲ならなんでもOK)有線でかかります!!リクエストお願い致します!!!!

「AE」リクエストチャンネルにて、RiZリクエストしてください!パワープレーのように流れてくれたら、、どんなに嬉しいことでしょう*
リクエストしていただいたら「Aの7」で流れます!要チェック(^^)

電話番号は
0120-709-302です*フリーダイヤルです。

☆カラオケでRiZの歌を!!ここで楽曲のリクエストできます!!
そうですね~、、まずはLip Noiseにしましょう(^^)フラミンゴもUPテンポで盛り上がりそうですが、、。
RiZ「Lip Noise」
よろしくおねがいします!!

ここからリクエストページにいけます!(__)
DAMリクエスト!




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