おなかにやさしい レシピＢＯＯＫ vol.1

今更ですが、、、

体に優しいレシピ本を頂いたので

で良く取り上げられている　体脂肪計タニタの社員食堂の冊子

※　消化の良い食品
※　工夫をすれば消化がよくなるもの
※　控えたい食品（消化の悪いもの）

なるほど～肉の脂は取り除くとか､､､。

鶏肉のささ身は、脂肪が少なく良いみたいね
それを更に細かく刻んだり、消化を助けるように工夫したら良いのね

分かっていてもパパッと調理出来る方を選択しちゃうんですよね～

芋ようかん♪

芋ようかん　頂きました～

女子は、お芋さん＆餡子が好きですよね～

とっても美味しく頂きました

ご馳走さまでした｡ﾟ:;｡+ﾟ( ｡･^▽^･｡)ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡

ロビンちゃん こっち向いて(U・x・U)

ロビンちゃ～ん　こっち向いてよ

ちょっと､､､女の子に見えるでしょ～う

ロビンは“いや”って言えないんだよ
～って娘に言われちゃいましたが

男の子用の可愛いないのよね～

ロビンちゃん　ピンクが良く似合っていますよ
完全にお母さんの自己満足ですが。。。

倉敷遊食市場 ばんかじゃ

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。

頑張ったご褒美に､､､娘とばんかじゃに行って来ました
娘が私の食べたいもので良いよって言ってくれたものの

これが食べたいって､､､無くて､､､。
うぅ～ん､､､ナシゴレンが食べたいかなっていうと
ばんかじゃに連れて行ってくれました


雰囲気はアジアンな感じ　　






も久しぶりに飲みました
他にも色々なメニューがあり、娘と楽しいひと時を過ごせました










お腹いっぱい　ご馳走さまでしたo(=´∇｀=)ﾉﾞ

ディズニーシー o(*^▽^*)o~♪

職場のヒトにお土産を頂きました

わぁ～～～羨まし～い

私も行きたいな～
ハロウィン限定のカップetc...お土産を頂きました
可愛いですねぇ～

大切に使わせて頂きます