これが噂の！

花畑牧場の生キャラメル！
溶けるぅ～～～
食べ過ぎには気を付けないと

今日で11月も終わり
今月も-2㎏達成！！
腕立て、腹筋、スクワットは効果テキメンです！
腕-2㎝、太もも-3㎝ですから～

しかし、これから年末年始の甘い罠がぁ…
毎週毎週忘年会で本当に我が歳を忘れ、ダイエット中な事も忘れてしまいそう