こんばんは(*^o^*)
先日受けた健康診断の結果が届きました!!
美容体重と
健康体重
私は身長163センチなので
50キロを下回ると
健康体重にはならない。。。
あははっ。。。
40代の頃
いきなり洋服が縮んで?!
ん??
違う。。。
いきなり64キロまで一気に増えて
そして購入する同じブランドも
ワンフロア上の階に。。。
元々着痩せする体型なのでしたが
焦った
一年掛けて
ジムに通いながら
岩盤浴、ホットヨガ
マクロビで
1ヶ月2キロずつ落としましたが
体型は戻り
ただ伸びた皮膚はなかなか元に戻らず
その後半年掛かってようやく元に戻りました(^◇^;)
マクロビは1年以上続けました。
健康診断では何時も
健康です!!
だからこそ出来たチャレンジだったのかも知れません。
何よりも
私の中に有ったのは
体型で有り
健康は当たり前の事だった
そしてファッションのカテに登録していたので
着こなしたい!!
あははっ。。。
おバカです(^◇^;)
体型は
50キロを切れば
筋肉もジムに通って鍛えて居たので
大喜び\(^o^)/です オイオイ。。。
が。。。
残念ながら
中身は
何時の間にか
健康診断の結果では分からない事になって居ました。
2年半前の冬
今年送られて来た結果は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/28/7086bc7f64ae1f69357358b038a31a91.jpg)
当時は
多分50キロを切って居た時期ですが
中性脂肪が(・・?)
そして今は
健康体重の
53〜54キロ
まっ、55に行く時も有りますが(笑)
健康体重は
1番病気になり難い体重だそうです。
持病が分かった時
体重を
健康体重に持って行かないと!!
夜中に起きて
好きでも無いのに
甘い物を食べたり
そんな事も有った
何なら
私は
要検査が無ければ
病院に行かない
そこまでになった事は無いから
残念ながら
これには載って居ませんが
2018年の検査は
もっと良かった(笑)
今年戻って来た結果は
多分
コロナでほとんど外食もせずに
食べたい物を作り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/eb/2e4382287d18bdb26376745f0179adef.jpg)
ヒレカツです。。。
帰宅後に
いきなり麻婆豆腐が食べたくなり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/05/4107c2f547c232972e21198d45500d4d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/dc/a764b48c8b357148c610ae0196fc6bef.jpg)
作ったり
お夕飯を作る感覚で作り
味見だけして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/80/905ef018faa8aacff2decacb54a80abd.jpg)
お弁当に
スライドして入れて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/80/905ef018faa8aacff2decacb54a80abd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/30/76e6503a14be25f327c054cd2ded8306.jpg)
週末は
野菜の下拵えのみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/76/614856689afce28278ebca1f348858de.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/22/c3c64035b82ba52d4192be3c65b608ce.jpg)
食材を無駄にしない事を心掛けて
そして
昨年の桜の満開の中
緊急事態宣言の直前で
里帰りをした次女の為に
同じお弁当を作り
食生活を見直して来ました
そんな事で
中性脂肪が減る??
むしろ
ジムに通って居た頃
プロテインを飲んで居たんだけど(^◇^;)
確かに
痩せれば
若作りをしなければ
着こなせる洋服が沢山有ります
上手に纏められないのが申し訳ありませんが
命あればこそ
そして
健康診断に問題が無くても
身体のサインを見逃さずに
そして
自分の直感を信じて
掛かりつけのクリニックに
駆け込んで欲しいと思います
私も
そのおかげで
現在は
もしかしたら束の間かも知れないけど
こんな
健康診断のご褒美を頂きました\(^o^)/
嬉しくもあり
この数年の事を考えると
分からない事が
余りにも多く
今元気で仕事に向かえる事のありがたさ
そして
今を大切に生きたいと
思いました(^-^)
今迄
病気の事は
他のblogで書いて来ましたが
私は私のまま
そして
今は元気でいる事!!
その時の思いも含めて
こちらに
何は書きたいと思います✌︎('ω'✌︎ )
今は色々な思いが有りますが
今の会社が好きです!!
少しでも長く
働けたら良いなぁ
そんな気持ちです♪
長文になってしまいすみませんm(_ _)m
皆様の明日も
笑顔で優しい気持ちで過ごせる1日で有ります様に🤗
先日受けた健康診断の結果が届きました!!
美容体重と
健康体重
私は身長163センチなので
50キロを下回ると
健康体重にはならない。。。
あははっ。。。
40代の頃
いきなり洋服が縮んで?!
ん??
違う。。。
いきなり64キロまで一気に増えて
そして購入する同じブランドも
ワンフロア上の階に。。。
元々着痩せする体型なのでしたが
焦った
一年掛けて
ジムに通いながら
岩盤浴、ホットヨガ
マクロビで
1ヶ月2キロずつ落としましたが
体型は戻り
ただ伸びた皮膚はなかなか元に戻らず
その後半年掛かってようやく元に戻りました(^◇^;)
マクロビは1年以上続けました。
健康診断では何時も
健康です!!
だからこそ出来たチャレンジだったのかも知れません。
何よりも
私の中に有ったのは
体型で有り
健康は当たり前の事だった
そしてファッションのカテに登録していたので
着こなしたい!!
あははっ。。。
おバカです(^◇^;)
体型は
50キロを切れば
筋肉もジムに通って鍛えて居たので
大喜び\(^o^)/です オイオイ。。。
が。。。
残念ながら
中身は
何時の間にか
健康診断の結果では分からない事になって居ました。
2年半前の冬
今年送られて来た結果は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/28/7086bc7f64ae1f69357358b038a31a91.jpg)
当時は
多分50キロを切って居た時期ですが
中性脂肪が(・・?)
そして今は
健康体重の
53〜54キロ
まっ、55に行く時も有りますが(笑)
健康体重は
1番病気になり難い体重だそうです。
持病が分かった時
体重を
健康体重に持って行かないと!!
夜中に起きて
好きでも無いのに
甘い物を食べたり
そんな事も有った
何なら
私は
要検査が無ければ
病院に行かない
そこまでになった事は無いから
残念ながら
これには載って居ませんが
2018年の検査は
もっと良かった(笑)
今年戻って来た結果は
多分
コロナでほとんど外食もせずに
食べたい物を作り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/eb/2e4382287d18bdb26376745f0179adef.jpg)
ヒレカツです。。。
帰宅後に
いきなり麻婆豆腐が食べたくなり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/05/4107c2f547c232972e21198d45500d4d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/dc/a764b48c8b357148c610ae0196fc6bef.jpg)
作ったり
お夕飯を作る感覚で作り
味見だけして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/80/905ef018faa8aacff2decacb54a80abd.jpg)
お弁当に
スライドして入れて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/80/905ef018faa8aacff2decacb54a80abd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/30/76e6503a14be25f327c054cd2ded8306.jpg)
週末は
野菜の下拵えのみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/76/614856689afce28278ebca1f348858de.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/22/c3c64035b82ba52d4192be3c65b608ce.jpg)
食材を無駄にしない事を心掛けて
そして
昨年の桜の満開の中
緊急事態宣言の直前で
里帰りをした次女の為に
同じお弁当を作り
食生活を見直して来ました
そんな事で
中性脂肪が減る??
むしろ
ジムに通って居た頃
プロテインを飲んで居たんだけど(^◇^;)
確かに
痩せれば
若作りをしなければ
着こなせる洋服が沢山有ります
上手に纏められないのが申し訳ありませんが
命あればこそ
そして
健康診断に問題が無くても
身体のサインを見逃さずに
そして
自分の直感を信じて
掛かりつけのクリニックに
駆け込んで欲しいと思います
私も
そのおかげで
現在は
もしかしたら束の間かも知れないけど
こんな
健康診断のご褒美を頂きました\(^o^)/
嬉しくもあり
この数年の事を考えると
分からない事が
余りにも多く
今元気で仕事に向かえる事のありがたさ
そして
今を大切に生きたいと
思いました(^-^)
今迄
病気の事は
他のblogで書いて来ましたが
私は私のまま
そして
今は元気でいる事!!
その時の思いも含めて
こちらに
何は書きたいと思います✌︎('ω'✌︎ )
今は色々な思いが有りますが
今の会社が好きです!!
少しでも長く
働けたら良いなぁ
そんな気持ちです♪
長文になってしまいすみませんm(_ _)m
皆様の明日も
笑顔で優しい気持ちで過ごせる1日で有ります様に🤗