50代、椎間板ヘルニアに(^^;;＝仕事と身体と＝【身体の事】

こんばんは！！

久しぶりの更新になってしまいましたf^_^;

家にいる時は

大体動き回って居る日々でしたが

先週

椎間板ヘルニアになってしまい

夜

動けないほどの激痛で

救急車？！

命に関わることでは無い

全身痛みのため

汗でグッショリ(T . T)

動けないから

どうしようも無い

その時はまさか椎間板ヘルニアだとは思わず

翌日MRIで

椎間板ヘルニア確定！！(T . T)

個人差が有るようで

長引く方は長引くらしい。。。

今週末に次女母子がこちらに来る！！

長女も近所に住んでいるけど

長女に知らせたら

速攻次女にも伝わる(T . T)

昔の私ならば

仕事に穴を空けては行けないと

無理しても出勤して居ましたが

最初が肝心らしい！！

動けない時に無理したら

長引くらしい

会社に連絡をして

先週はお休みをしました

とにかく身体を休めて

痛みが少しでも引くのを待ち

何とか動ける様になってからは

筋肉が固まらない様に

リハビリや

家でも無理の無い動きをして

固まらない様に

土日に救われたのかなぁ？！

整形のリハビリの先生に教えて頂いた

身体をほぐす運動

あれだけ痛かったのが

嘘の様に無くなり

まだ左足に少し痺れは有りますが

普通の生活が送れる様になりました＼(^o^)／

Dr.が言われるには

個人差が有り

サッと出て居た所が上手く元に収まる方も居るそうです！！

私も収めてみせる！！

何処から来る？！

激痛の中で誓いましたが

晴れた日に

両手に傘を杖代わりにして

ヒョコヒョコと歩き

ただ救いだったのは

左だったので

運転には支障が無く

駐車場から病院へは

傘の杖で

何とか通えたことかなぁ？！

何とか次女達がこちらに来る時までには

回復しそうです＼(^o^)／

今週一杯は

リハビリに通いますが

本当に

私にとって

神の様な

整形外科が有り

本当に感謝です！！

これは

先週のお花です♪♪

無理して出勤せず

初期で身体を休める事が出来たからこそ

以前の私ならば

無用な責任感で

這ってでも出勤したと思います

ただ

私の身体は一つしか有りません

無理して出勤しても

ありがとうは一時

自分の身体は自分で守るしか無い

そこで仕事を調整するのは

上の方の仕事

この歳になり

ようやく割り切り

それのお陰で

悪化せずに済みました！！

私たちの年代は

24時間戦えますか？！

の年代（笑）

今迄は

自分を甘やかずでしたが

甘やかす事と

身体を護る事とは

別問題ですね（笑）

休んだ分

元気になって周りに恩返しをすれば良い！！

休んですみませんm(_ _)m

今日周りに謝った時に

良いよ〜

それより身体大丈夫なの？！

無理はしないでねf^_^;

周りに恵まれた事に感謝です！！

さぁ！！

これから

恩返しです（笑）

お風呂にゆっくり浸かって

明日も元気に出勤できる様に٩( ᐛ )و

皆様にとっての

明日が

笑顔で過ごせる一日で有ります様に♪

50代、ゆるりと過ごした日曜日(*^^*)＝１段落した ほっ。。。＝【休日編】

こんばんは(o^^o)

この時期は

梅雨に入る前で

庭で草取りを毎年して居たのですが

目眩が特に休日は酷くて

庭で倒れるよりもと

もう少し治ってから開始しようと思って居ます٩( ᐛ )و

先々週に

詳しくは書けませんが

プライベートで

かなりの難題が降り掛かり

娘達の父親とも連絡を取りながら

ようやく先週末に解決しました。

娘達も其々

忙しい日々を送っている様です。

あははっ

前回の記事で

弱音を吐きましたが　あははっ。。。

何て自分勝手な事を書いたのだろう(^^;;

深く深く反省をしました😅

と

先週のお花♪♪

父のお墓やお仏壇に備えるお花を

母と選んた時に

我が家のお花も一緒に買って来ました(*^^*)

優しいたまご色♪♪

夏らしく爽やかなたまご色♪♪

どんな事が降り掛かっても

お花がそこに有るだけで

自分を取り戻せる( ✌︎'ω')✌︎

あははっ

JAで買ったのですけど（笑）

今週も

仕事、忙しくなりそうです(^^;;

何故か仕事の日は

目眩も酷くない？！

うんうん！！

今週も

お気に入りのお洋服を着て

仕事、頑張ろ٩( ᐛ )و

皆様にとっての

今週が

優しい穏やかな気持ちで過ごせる

1週間であります様に(*^^*)

お風呂に入ってきます♪♪

50代、バァバ便を出送りました♪＝プランターも夏に向けて。。。【身体の事】

こんばんは(*^^*)

昨日クリニックで頂いたお薬を

夜に飲んだのですが

ふと。。。

普段はデスクワーク

（会議も今は全てリモート。。）

ほぼほぼ座っているので

目眩が良くなって居るのは

錯覚？！💦

朝陽が眩しくて勢い良く起きたら

いきなりくらっと来た(T . T)

本当は今日次女の所に

バァバ便を送る為に

午前中に色々揃えようと思って居たのですが

買い物を断念して

有るものをパッキング

段ボールの組み立ても

普段ならサクッと出来る筈なのに。。。

何度もやり直し

取り敢えず底が抜けない程度で

パッキング終了

お昼にお蕎麦を茹でて食べ

お薬を飲んだら

ようやくサクサクと動ける様になりました＼(^o^)／

本当はもっと色々送りたかったなぁ。。。

せっかく動ける様になったので　オイオイ

以前から通って居るお花屋さんに

枝物を買いに行って来ました♪♪

取り敢えず

帰宅して水揚げして居ます！！

玄関のお花

パンジーもフサフサになって居ますが

これからの時期のお花もと

先週購入して来たので

明日

他の鉢に移して

玄関周りや

お庭の草取りもしないと行けないのですが。。。

来週もお仕事は休めないので

体調と相談しながら

のんびりやって行こうと思っています♪

何だ？？

あははっ

先週の休憩時間に外に出た時に

見つけた

てんとう虫♪♪

可愛いなぁ♪

そしてレゴランドでの

東京の街

銀座のワコーと

東京タワーかな？？

又コ○ナが落ち着いたら

Rちゃんが元気な間に

其々の住む街に

ふらりと行ってみたいなぁ

うんうん！！

その前に

目眩を治さないと（笑）

どうしても

じっと出来ない性格で。。。

根本から治さないとダメですね(^_^;)

皆様にとっての

明日の日曜日が

笑顔で優しい気持ちで過ごせる1日であります様に♪

お休みなさい💤

50代、久々にクリニックへ(^^;;＝気持ちと身体のバランス＝【身体の事】

こんばんは(*^^*)

今日は

き・ん・よ・う・び＼(^o^)／

明日はお休みです♪♪

実は先週の金曜日から

目眩がして

以前も有ったのですが

大体、仕事が忙しい時だったので

まぁ、その内治るでしょう（笑）

先々週からかなり忙しかったから。。。

夜寝返りをする度に

グルグルして！(◎_◎;)

その度に起きてしまったりと

ただ、Rちゃんの具合も余り良くなかったので、仕事の帰りにクリニックに寄るとなると。。。

Rちゃんが心配で

その内治るでしょう！！

が

多少良くなっては来ているのです

仕事中は殆ど大丈夫なのですが

休憩時間にフラッとしたり

やっぱり病院に行って来よう！！

仕事帰りに

クリニックに寄って来ました。

血圧も高く無いし

耳鳴りも無い

吐き気も無い

糖尿病も無い

多分良性だと思われるとの事で

ホッとしました＼(^o^)／

なるべく頭を動かさない様に

フラッとしたら

20〜30分横になると良い事を教えて頂きました。

今は寝返りを打ってもグルグル回る事も無いので

多分回復傾向ですが

お薬は飲んだ方が良いとのこと

娘達が居ない時で良かった（笑）

孫を抱いて居た時にふらついたら危ないもの^^;

と言う事で暫くお薬を飲みます‼️

普段の生活（仕事も含めて）

支障は無いので

今日のお昼休みは

お弁当をサクッと食べて

（映えの無いお弁当ですが。。。

長女一家のお引越しの時に

ママ、良かったら食べて♪

貰ったジャガイモを使って

（思い出し。。。オイオイ

慌ててポテサラを作りお弁当に入れました（笑））

その後ホームセンター迄

テクテクと

パンジーがそろそろ時期を終えるので

夏のお花を買って来ました♪♪

ゴールデンウィーク

弊社は週休2日なので。。。

私は仕事です^^;

有給もまだたっぷり有るのですが

出来たら

取っておきたくて（笑）

仕事は決して嫌いでは無いけど

金曜日の夜の

この開放感　あははっ

好きだなぁ＼(^o^)／

皆様にとっての

明日の1日が

笑顔で穏やかに過ごせる1日で有ります様に(*^^*)

50代、健康診断と保険証書(*^^*)＝特定部位不担保解除＝【身体の事】

こんばんは(*^^*)

今日帰宅後にポストを覗いたら

保険会社からの通知？！

2年前にIPMNと診断されてから

先ずやった事

保険にもう一つ入れるかチャレンジ！！

勿論そのまま書いて通る保険は

保険料がビックリする程高い

持病が有っても入れる保険では無く。。。

無いなぁ

取り敢えず

現状をそのまま記載して

申し込んで見よう！！

私が入院や手術になった時に娘達に負担を掛けたくない。。。

2社中1社通りましたが

膵臓は当然ですが、心臓以外の主な臓器は不担保2年

当時は

これを目標にして居たかも(^◇^;)

お守り代わりですね（笑）

ん？？

違うかな？？

2年以内に手術になったら

何も保証をされない。。。

月々の賭け金も有るし

迷いましたが

通院特約も付いて居たので

契約をしました！！

そして

無事2年の

不担保期間が終了した事の案内通知でした♪

先進特約も有る

（元々の保険も付いて居ます）

仕事を休んでも

娘達の負担にはならずに済む＼(^o^)／

娘達には其々の家庭が有り

私は娘達と過ごせた時間が宝物だから🤗

そして

娘達の笑顔で一杯救って貰ったから（笑）

羽ばたいた後の娘達の人生は

娘達の物です♪

万が一具合が悪くて個室を希望しても

自分の意思で選べる٩( ᐛ )و

大切に

保険証券のファイルの中に

差し替えました(^^)

先週

健康診断に行ってきました！！

秋の終わり頃からかな？？

あれ？？

服がキツい(^◇^;)

去年はブカブカだったのに？？（笑）

で。。

結果は？？

先週の健診で

去年と体重は変わって居ない事＼(^o^)／

お腹周りも減って居る！！

毎年伸びて居た身長は

今年で止まりました。

162.7センチ

微妙（笑）

ここ2年はジムも習い事の運動もシャットアウトして居たので

太って当たり前だと思って居たのかなぁ。。。

お昼休みは

お弁当を食べたら直ぐにウォーキング（笑）

休日の予定に合わせて

近くに幸いな事に東山10000歩コースが有るので

途中からで大体6000歩か

他の近所の公園まで歩いたりと

本当は走りたいけど(^◇^;)

今は無理をして膝を痛めない様にする事

そんなこんなの日常♪

穏やかに歳を重ねて行きたい！！

そして

ワタワタしない所作だけは死守したい　あははっ

診断結果はまだ先ですが

日々、元気で居られる事の有り難さを

うん！！

歌って踊って、一緒に走り回れて

逆上がりも孫達と一緒にしたいから（笑）

何より現役で働き

孫達にも

プレゼントがしたいから٩( ᐛ )و

まだまだ

仕事も頑張らないとね（笑）

2年前

絶望の淵に居て。。。

その中でも

何とか娘達にだけは

其々の人生を

何の心配も無く

歩ませられる術は無いのかと。。。

突然の事で

心の整理も出来ない時に

新たに契約した保険ですが

使わない事が1番良いのですが

他は65歳からは支給されなかったり

減額されたりなので。。。

多分生涯のお守りになるかなぁ（笑）

2年前に様々な心労から

50キロを切ってしまった事も有り

健康体重に戻すぞ！！

今は福々しい　オイオイ。。。

其々の人生

皆違う

抱えて居る物も

皆違う

生きて来た人生も違うけど

自分の中の

素直な心は持ち続けて

行きたいなぁと思います。

カサカサした時に

素直な心を探したりして（笑）

日々穏やかに過ごしたいなぁ

皆様にとっての

明日の1日が

心穏やかで

温かい気持ちで過ごせる1日で有りますように^ ^

おやすみなさい！！　

50代、とうとう整形外科へ^^;＝久しぶりの洗車に♪＝【身体の事】

こんばんは(^-^)

今日は朝一番で

歯医者さんへ行って来ました。

以前行っていた歯医者さんが有ったのですが

（昔の記事に書きましたが。。。(^◇^;)

先生がとにかく起伏が激しい方で

1時間口を閉じるな！！

とか。。。歯科助手さんや受付の方に怒鳴る声を聞き。。。虐待か(T . T)

予約が取りやすかったので

我慢して通いましたが

治療が最初の一段落を終えた所で

怒鳴り声が怖くて。。。（それまでの人生で、怒鳴り続けられたので。。。未だに男性の怒鳴り声、怒鳴った後の正に相手が悪い様な溜息。。、を聴くとフラッシュバックしてしまい。。。身体が震えます。。。）

結婚する前まで虫歯は一本も無かったけど

様々な理由で行けず

かなり歯もガタガタ。。(T . T)

同じIPMNで手術をされた方々のblogを読むと

手術の前には歯科検診を受けると！(◎_◎;)

大変だ。。。

慌てて

親友に紹介して貰い

通って居ます♪

マスクの間に目指せ綺麗な歯🦷

かなり時間が掛かるらしいけど

Dr.もスタッフの方々も

本当に優しくて

後10年前に出逢えたら良かったなぁ。。。

ありがたく通わせて頂いて居ます♪

今日は早く終了したので

このまま五十肩も。。。

整体に先日行ったのですが

当日は良かったのですが

翌々日から日に日に痛くなり(T . T)

今はかなり緩めのコートしか着れない状態。。。

整形外科でレントゲンを撮って頂き

レントゲンには異常無し

その後のリハビリの時に

毎日の過ごし方

家での注意点

自分で出来る動かし方

何処に神経を集中させれば良いか等を教えて頂いて参りました٩( ᐛ )و

とにかく冷えは大敵なので

寝る時にはタオルを肩に巻いて寝る事等

暫くは会社の帰りに通います♪

そして

リハビリの後は

肩も元気！！

1番の懸案事項の。。。

車の洗車に

行って来ました（笑）

洗車機なら

何時でも出来たでしょ！！

ですが

その後拭き取ったり

その行動も出来ない状態でした(T . T)

久しぶりに

ホイルもピカピカ♪

ようやくスッキリしました＼(^o^)／

もう一つのやりたかった事

切れてしまった電球を変える事💡

こちらも出来ました＼(^o^)／

50肩は

60代になっても70代になっても８０代でもなる事を初めて知りました！(◎_◎;)

何事も

やれる時にやらないと行けない世代に入って来たのかなぁ（笑）

いえ。。。

歌って踊って、走れるバァバを目標にしてしているから　あははっ

今日から

・意識した腕の動かし方

・肩を良く温める事

2点を重点的にやって見ようと思います♪

皆様にとっての

明日の１日も

穏やかで優しい気持ちで過ごせる１日であります様に٩( ᐛ )و

50代、ライダースが着られない(T . T)＝右肩が石！(◎_◎;)＝【身体の事】

こんばんは(*^^*)

気が付けば水曜日！！

何と一週間が早いのでしょう（笑）

今週末は

C君とRちゃんのトリミング

2ワンとも同じ所でトリミングだったのですが。。。

Rちゃんが掛かり付けの動物病院でトリミングしていただく事になり

今回で３回目かな？？

Dr.からは

トリミングしなくても命は落とさないから

しないのならばこの先ずっとしないし

するのならば

緊急対応が出来る場所で

言われたのですが。。。

トイプーとチワワのMIX犬

特にRちゃんはチワワ寄り

ブラッシングをしても

直ぐに絡まってしまうし

伸びるスピードも早く

動きも制御されてしまう事も(^◇^;)

ならば

病院でお願い出来ないかと

定期検診も兼ねて

引き受けて頂いて居ます

と

毎日３回のお薬なので

・朝出勤前

・帰宅後

・夜中3時

毎日お薬の時間をシッカリと守って居ます。

娘達が幼い頃の夜中の授乳みたいですね（笑）

夜中に起きると

当時を思い出して

懐かしいなぁ

長女を起こさない様に

スタンドライトで

次女に授乳をして居ると

いつの間にか

長女も起きてきて

『かーいーね（可愛いね）♪』

1歳9ヶ月違いの妹が風邪を引かない様に

ブランケットを掛けてくれたり

小さいママだった事を思い出したり

スタンドライトを点けて

Rちゃんを膝に抱いて

お薬を口の中に入れる時

ふと思い出します。

まだまだ

一緒だよ！！

Rちゃん！！

苦しいの苦しいの

苦しいのだけはお空に飛んでけ！！

そして

私も

娘達の事や

自分の命に関わらない事は

仕事優先で

後回しにすると言う。。。

ツケが回って来たようで(^_^;)

2ヶ月ほど前から

ジャケットが着られない

洋服に腕を通そうとする時に激痛が。。。

右肩を下に寝ると痛くて。。。

まぁ、根が楽天的なので

左を下にすれば良いかぁ（笑）

その程度でしたが

生活に不自由が出る程の激痛が最近出始めて

それでも痛み止めを飲みながら出勤をして居ましたが

今日整体に行って来ました！！

首から肩が石？！

ストーン？？？

本来ならば

頭痛も出るレベルとの事

痛みに鈍感故

かなり酷いそうなので

暫く通う事になりました(^◇^;)

ジムを止めて

2年以上

血流も悪くなって居たのかなぁ。。。

帰り道

上半身が軽くなって居る事に

ビックリ

石みたいだと言われました（笑）

蓄積された物だと。。。(^◇^;)

暫く整体＆マッサージに通うこと決定！！

孫達と

歌って踊れる？？

走って遊べるバァバを目標にして居るから（笑）

命に関わる事は勿論1番ですが

身体の悲鳴に

気が付いて

都度メンテも大切だと思った

水曜日の夜でした✌︎('ω'✌︎ )

画像が無いので

今週

何故か

無性に食べたくなり

作った餃子（笑）

一晩タネを寝かして

映えしませんが（笑）

ニンニクは入れて居ないので

お弁当に入れて行きました٩( ᐛ )و

今週も残す所出勤２日！(◎_◎;)

仕事も

まぁ。。。(^◇^;)

多々有りますが（笑）

己のペースで

ボチボチ行きます٩( ᐛ )و

皆様にとっての

明日の１日が

笑顔で過ごせる１日であります様に♪

50代、そうだ！！歩こうp(^_^)q＝出来る事をひとつずつ♪＝【毎日の事】

こんばんは(*^^*)

日々の時間が

とても早く感じるこの頃です

光陰矢の如し。。。

特に仕事に関して

月曜日から金曜日の時間と

土日の時間が同じくらいの時間に感じます(^◇^;)

新たなチャレンジ！！

お昼休みに

お弁当をサクッと食べて

毎日ウォーキングを始めましたp(^_^)q

車通勤なので

余り歩かないので

その分歩かないとね（笑）

目指すは

歌って踊れるバァバでは無く

＋孫達と走って、逆上がりが出来るバァバで居たい　あははっ

と

今週は

双子座流星群＼(^o^)／

柄にも無く

流れ星に

願いをかけようと（笑）

ワインは酔ってしまうので

ホットワインを半分（笑）

シッカリとダウンを着込み

ブランケットも２枚抱えて

いざ屋上へ！！

キャンプ用の

敷物を敷き

寝転がって待つ事３０分。。。

ホットワインは

お酒の周りが早いのですか？？(^◇^;)

頭がクラクラしてきて。。。

流れ星を見る事無く撤収。。。

寒い中

屋上に居たので

風邪を引いてしまいました(T . T)

（熱を出す事無く、翌々日には風邪も治りました（笑））

あははっ

無理は禁物ですね（笑）

流れ星

見たかったなぁ

熱が出なくて良かった♪

次は

ブランケットでは無く

毛布を持って

ワインでは無く

ホットミルクを持って

屋上でじっくりと見ようと（笑）

失敗から学びました٩( ᐛ )و

さぁ！！

明日は土曜日！！

私の大切なミッション（笑）

一年頑張るぞ！！

先延ばしにして来た事にチャレンジして居ます♪

名古屋も明日は雪がうっすら？！

一日乗車券で

中心地迄チャレンジ♪

どうせならば

今の間に

好きな場所にも行ってきたい(o^^o)

勿論Rちゃんの体調と相談しながらですが

明日の一日も

ここに訪れて下さった方々にとって

優しい温かい気持ちで

過ごせる一日で有ります様に(*^^*)

Rちゃんが寝て居るので

今の間にお風呂に入ってきます♪

50代、グレーパンツが1番難しい(^◇^;)＝血圧のビックリ！(◎_◎;)＝【通勤編】

こんばんは♪

更新記録久々に更新です٩( ᐛ )و

間に合った（笑）

先ずは

コーデから

トップス:ギャルダガランテ

パンツ:ジョゼフ

黒のパンツ以上に

グレーのパンツを探すのは難しい。。。

作業着になって仕舞いそうだから

私もグレーのパンツを見つけた時は

片っ端から試着をします

夏のパンツも

ユナイテッドアローズの神パンツが有ったのですが。。。

今年はサイズアウト(^◇^;)

身体を

服に近付ける事（笑）

職場では

買い換えれば良いだろ！！

言われたけど(^◇^;)

全ての今のクローゼットのアイテムは

お気に入りだから。。、

身体を合わせます！！

私の場合は

元々そんなに沢山食べる訳では無いので

あっ。。

朝ご飯はガッツリです

以前撮った朝ご飯ですが

これに納豆を食べて居ます✌︎('ω'✌︎ )

夕飯は娘達が巣立つ迄は作って居ましたが

今は作り置きを作って

その中をつまむ程度

それでも体重が増えてきたのは

何故？？(T . T)

コロナを恐る事で

ジムも休んで居たから

運動不足ですね(^_^;)

と

先日処方箋を受け取りに

ドラッグストアに行った時に

久しぶりに血圧を

Gセンターに

初めて行った時

確か168だった(^◇^;)

今の大学病院に変わってからも

大体130くらいかなぁ

長女がお腹にいた時

最高血圧が80を切って仕舞い

緊急入院になった事も有る

低血圧だったけど

朝は特に不自由を感じた事は無かったかなぁ。。。

50代になって

ようやく最高血圧が100を超えました！！

高血圧のお薬は有っても

低血圧の薬は無いと言われた事も有りました(^◇^;)

あははっ。。。

簡単な記事になって仕舞いました。

今はRちゃんの事が心配で

お買い物も食品だけを購入も

サッと済ませて休日は殆ど家に篭っています。

少し落ち着いているので

明日はお花屋さんに行って来ようかなぁ？！

そして

一足早く

大掃除に取り掛かろうと思います٩( ᐛ )و

ここにいらして下さった方々にとっての

明日の一日も

笑顔で穏やかな一日で有ります様に(*^o^*)

お風呂にのんびり浸かって来ます♪♪

50代、究極の選択。。さてどうする？？＝美容体重か健康体重か(^◇^;)＝【身体の事】

こんばんは(*^o^*)

明日は私の大好きな

C君♪（ワンです✌︎('ω'✌︎ )

14歳のお誕生日＼(^o^)／

パピーの頃

しつけ教室に通い出した頃

ご褒美のジャーキー

喜んで食べて。。。

嘔吐下痢をしてしまい(^◇^;)

それから

カリカリフード&

食欲が落ちた時やお薬を飲む時限定で

缶詰（獣医師さんの所で体調に合わせて購入

ごくたまにフルーツ

（りんごか苺）

無事にお誕生日を迎えられること

幸せです＼(^o^)／

以前年齢を間違えた事も有った(^◇^;)

ゴメンよm(_ _)m

明日は仕事から飛んで帰って来ようと思って居ますo(^o^)o

と

今年の健康診断の結果は

中性脂肪も他の値も

痩せて居た（美容体重の時）

よりも数値が良かった！(◎_◎;)

健康体重が

1番病気になり難いと言うデータを見て

持病も有り

空腹でも無いのに

無理して食べた事も有った

今蓄えて置かないと！！

体重計に乗った時

痩せて居たら

持病が悪化して居る

怖くてたまらなかった。。。

朝ご飯は

元々ガッツリ食べるけど

お夕飯は殆ど

大学の時から

あんまり食べなかった

（友人と外食の時は食べたけど。。）

今迄

私の体重を支えて来た膝が

たまに痛くなる時が有る(^◇^;)

着痩せするから

そう言うアイテムしか着ないし。。、

ただ

当時よりも＋5キロ(^_^;)

もう少し

減らさないと

膝に負担が掛かって居るのだなぁと

5キロのお米を抱えた状態の

膝は

大変なんだろうなぁ

どちらが良いのだろう(^◇^;)

膝が悪くても

命は取られない

健康体重ならば

悪化を遅らせる事が出来るかも

年齢から行くと

生涯手術を免れる事は

ほぼ無いらしい(^◇^;)

手術をしたら

8時間以上の手術で

5キロ以上

痩せるみたい(T . T)

あははっ

ボーイフレンドデニムが

なんとなくスキニー？！（笑）

ちと

不味いかなぁ(^◇^;)

そんな事を

考えました（笑）

まぁ

無理の無い範囲で

朝ご飯はガッツリと

またまた作った温泉卵（笑）

取り敢えず

夕飯は暫く食べたい時だけに

健康で居る事が当たり前で

意識せずに過ごせた時代

戻りたいなぁ。。、

いやいや

そのお陰で

早期発見字で貰えたことも有る

全てにおいて

意味が有るのでしょうね✌︎('ω'✌︎ )

さぁ

気が付けば

明日は水曜日！(◎_◎;)

今週を過ぎれば

少しは落ち着く予定です

お返事がかなり遅れてしまって

心苦しく思って居ます。。。

優しいコメントに

沢山の力を頂き

返信は

文章が下手なりに

心を込めて書かせて下さいm(_ _)m

皆様にとっての

明日の1日も

心穏やかな1日となります様に(*^o^*)