50代、整えなおす！！＝今だから出来る事 感謝☆＝【身体の事】

こんばんは♪♪

もう水曜日＠＠

一週間が全力ダッシュで過ぎて行きます(笑)

日曜日に書店にファッション誌を見に出掛けて
目に着いた物を

パラパラとめくったら

稲葉賀惠さんが載って居る！！　嬉



家に帰宅して
頷きながら読みました！！

会社の健診でも
去年まではオールAで
健康に関して何の不安も持って居なかった

ジムもヨガも通っていた時期も有りましたが
健康の為と言うより
ダイエットの為(笑)

今年に入り色々有り

このままでは駄目だ！！

半年後の検査までは
動くのも怖くて
動けませんでした(^^ゞ

その間に
自分改善プログラムを
イメージして
動ける様になった時に
一歩一歩やってみたい！！

やりたい事リストを作り
不安な気持ちを奮い立たせていました☆彡

今月号のハーズ
ファッションに関しても

生活に関しても

一杯学ぶ事が多かった☆彡

外食も
社内でのコミュニュケーション上
必要で有り

ただ
外食が続くと
たちまち体調を崩してしまう(^^ゞ

ここ最近は
お弁当重視で

ジムに週に2回
仕事や用事で行けない時でも1回は
行って居ます

好きなプログラムにも参加をして　
そして
これからロングスパンでやってみたい
そして今は全く付いて行けないプログラムも　あははっつ

ファッションも然り

稲葉賀惠さんが書かれて居た
『それ似合わないよ』
はっきり言ってくれる友達を持つ事が大事

うんうん！！
本当にSちゃんには感謝だな～～

『えっつ？？それ買ってどうするの？？何時着るの？？』

感性が似て居てライフスタイル全部知っている友人って本当に大切だと・・・

BIGIのブランドで
Wbに出会ったのが
10年以上前で
当時はISETAN新宿
ショップの方の的確なアドヴァイスが有って
心地が良い物を着る幸せを知って

YOSHIE　INABAも好きだったのですが
当時はヒップに合わせると
ウエストがかなり緩くて
丈も私には長すぎて
なん着か手放してしまいました(^^ゞ

手元に残っている物は数点ですが
カッティングが本当に綺麗で
着ていて楽(笑)

整え直す

この言葉を考えた方
凄いな～～～と思いました

1年以上ぶりにHARSを買いました

付録に釣られる時も有る

そして
言葉に釣られる事も有るな～～と

そんな事を思った1冊でした☆彡

孫達と
走り回る為にも
私が元気で居ないと！！

親が老いて行くのは自然な事だけど
なるべくならば
いつまでもSOSが飛んで来た時に
”今から行くね～～～♪♪”

そんな母親でありたいなと
困った時以外の連絡は無用

それぞれの時間が有るのだから

その私の時間を
自分が凛と生きる為に使えたら良いな(笑)

そして
もし相談された時に
笑い飛ばせる

そんなおおらかさを
持ち続けれたら良いなと

そんな事を思いました！！

長女が
”今日、健康診断に行って居るよ～～～♪”

そんなラインが来ました

ホッとしました
子育て中はなかなかドック等受けられないから

そして
長女がドックの間
ツインズを一手に引き受けてくれた長女の旦那さんに
感謝の気持ちで一杯です！！

K君、本当にありがとうね！！

娘達それぞれの家庭で
それぞれが思いやりを持てて
暮らしてくれる事

一番の私の元気の元

私も
前にジムに通っていた時は

『娘のお迎えが何時だから・・・逆算すると何時までにはジムを出て・・・』笑い

今は
自分の身体と相談して
自分が出来る範囲で
無理をせず
そして
昔は
何でこんな事も出来ないのか・・・情けなく自分の事を思って居たけど(^^ゞ
ワタワタしている自分自身が
好きになれたりして

身体と共に
心も
穏やかになれる気がして

良いタイミングだったのかな？？　(笑)

そんな事を思って居ます♪

整えなおす！！

正に今かも☆彡

皆様にとっての
明日からの今週か
笑顔で
穏やかな毎日で有りますように(*^^)v

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50代、休日ｺｰﾃﾞ？？＝お墓参りと・・・＝【休日編】

こんばんは！！

土曜日は毎週ジムに行くのですが
今週はお彼岸

暑さ寒さも彼岸まで

ようやく
名古屋の夏も
涼しくなって来ました

母がお友達と早めのランチの予定が入って居るとの事で

母が家に着いた時に連絡をして欲しいと頼み

お昼を食べてから出掛けました！！


そんな日は



ストールを取ると



こんな感じで・・・

トップス：数年前のＧＵ（多分。。。
ボトムス：レプシム
サンダル：アーバンリサーチ（多分。。。

お彼岸

父は
”自分の人生・・・”

一度だけ言った事が有ったと母から聞きましたが

それだけ自分の身体がしんどい時でも

温かさを周りに振りまいて
私が行った時に
本当は色々な事を聞きたかっただろうに

何も私には言わず・・・

本当は色々な事を知りたかったと思う

今
自分が
ガンと言う事に直面して
父の気持ちが
僅かですが
分かったと思う

私は大腸がんの0期での発見
膵臓の関係

本当に奇跡的に見つけて頂いたのですが

大腸ポリープも
急を要す事では無いと

○センターでは言われた・・・

取って見たら
ガンだった

父も
毎月○市大病院に通って居た

そして
肝細胞癌を
見逃されてしまった

自分の人生・・・
そんな事を言っても

父は
仕事に
病院から向かった

社畜という言葉は
私は嫌いです。。。

父も
仕事に全力を注いて来た！！
私も
長い会社員人生で思う
その立場の人が行かなければ
解決が出来ない事もある

上っ面で仕事をしている人も
沢山居るけど
仕事に命を掛けるって
本当にばかばかしい事かも知れないけど・・・

それが父だったと思う

お通夜から
葬儀・・・
私も疲れきっていた時に
会社の方々が全てを取り仕切って下さり
弟も当時は海外駐在
喪主の挨拶にぎりぎり枚に合う状態

お父さん

偉大すぎるわ・・・

私は超える事が絶対に無理です(^^ゞ

お父さん
人に温かく
そんな生き様
残してくれてありがとう！！

母が先日友人と旅行に行き

周りの方々
自分の意図としない事でホームに強制的に入れられてしまったお友達

そんな事を
旅行の時に聞いた見たいです。。。

私も

娘達それぞれに
遠くにとつぎました

母の様に
近くに娘（私）が居る事で
ICUからの電話で掛け付ける事（数年前・・・）

そして
私自身が
職業をもって居て
自分の名前で保証人となれる事

全責任は自分に掛かっているけど
信用に関しては
会社員としての信用もこんな時に有るのかと思った

母も旅行から帰って来た時には
憤慨して電話を掛けて来たけど
子供達もそれぞれの家庭が有ったら
ホームも仕方が無いのかも知れません・・・

親不幸だと決めつける言葉に
私は黙って聞いて居るしか無かった

今が当たり前じゃ無いんだよ
お母さん。。。

その言葉をグッと呑み込みました

昨日行った時には
母からはその話題にすら触れませんでした

人と比較したり
自分が如何に恵まれて居るかとか
そんな話多いですよね(^^ゞ

人生人それぞれ
誰かと比較した所で・・・？？？？

そんな話題は苦手です(^^ゞ

それより
自分の人生を
愉しんだ方が良い

私も
自分の人生を
大切にしたいなと思って居ます

出来ない事は無理してまではやりません
無理をしないと出来ない事は
はっきりとNOと
これからは言おう！！

誰かが頑張れば周りが幸せになる？！

娘達の幸せを守る為なら何でもしますが
全ての周りの人の幸せを守るには
無理が有り
無理ばかりして来た
そして
無理をして居ることも全く分かっていない弟一家。。。
そして。。。

自分の人生も1回だから☆彡

私も親ですが
我が子が活き活きと笑って暮らしていたら
それで良い
私の犠牲にさせたくない・・・

虐待も
どこかで断ち切る事

親の犠牲も
どこかで断ち切る事

とは言っても
のこのこと行くのでしょうけどね・・・
出来たら
私の有給は
娘達と愉しむ為に取って置きたいのが本音です

どんな事でも
当たり前になって仕舞うからこそ
ストレスが溜まるので有って
感謝の気持ちを
私は娘達に持ち続けられる母でありたいと思います

さっつ！！
明日から仕事です！！

一番厄介な仕事が
先週片付き
足取りも少しは軽く
出社出来そうです(笑)

皆様にとっての
毎日が
笑顔で過ごせる1週間で有りますように♪♪

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50代、やりたい事にチャレンジ！！＝人を否定するのでは無く。。＝【初めの一歩】

こんばんは♪♪

三連休ですが。。。
会社は祝日は関係ないので
今日までのお休みです(*^o^*)

先週の台風の被害・・・
テレビに映し出される映像を見る度に
胸が痛くなります・・

被害に遭われた方々
そして今も不自由な生活を送っていらっしゃる方々に
心よりお見舞い申し上げます。

そして一日でも早く、平穏な生活に戻れます事を
お祈りいたしております。

私も以前千葉に住んで居ました。
当時から親しくさせて頂いている友人達に
直ぐにラインで連絡をしたのですが

なかなか返事が無く

連絡が来た時に
携帯の電波が途切れてしまって居たとの事

直接の大きな被害は無かったらしいのですが
朝外に出たら別世界になって居た事

自然の猛威・・・

完璧な準備など無いのだと

そんな事を感じました。

と

今年に入って
色々な事が重なり

また
詳しく書ける時が
笑い話に落とし込めたら良いなと

それでも
毎日は
全速力で明け抜けて行きます

色々な事から脱げる訳では無いのですが
気持ちの置き場所を変えて

笑って過ごせる毎日にしたいと
少し気持ちに余裕が出来始めた時に
思いました。

日々成長する孫達

昨日まで出来なかった事が
今日は出来て居る

私はその逆か？？(笑)

段々とそんな事が増えて来るのかな？？(^^ゞ

嫌だ！！

まだまだ動ける！！
元々運動が大好きだったよね・・・
と言うか。。、
身体を動かす事が好き

決断までは時間が掛かるのですが
決断したら行動力は早い(笑)

先ず
ジムに通いだしました！！

そんな休日ジムの日のｺｰﾃﾞは・・・



ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝを取ると



カーディガン：アメリカンホリック
ボトム:グローバルワーク→長女に選んでもらった宝物です(*^o^*)
トップス:メーカーは分かりませんが、次女とアウトレットに行った時にお母さん似合うよ(*^o^*)
そんなトップスを着て（笑）



孫達と駆け回れるおばあちゃんで居たい（笑）


先ずは
無理をしない事！！

そこから始め あははっ。。

徐々に増やして行きたいなぁ(*^o^*)

主に筋トレを45分くらい（平日は30分くらい）
その後、ラン、ウォーキング、サイクル

ウォーキング30分
ラン　15分
サイクル　15分

その後スタジオプログラムに
色々参加してみました(笑)

その中で
本当に自分でも
私ってトンチンカンなんだな～～。。。
どう頑張っても出来ない(>_<)

そんなプログラムが有って(笑)

何だかもっともっとやってみたくて
深くやってみたくなり

家でも練習を始めました（*^_^*）

30年位前に
トールにハマった時も
簡単じゃん！！
やってみたら＠＠
奥の深さにハマった時の事を思い出しました(笑)

出来ない事の方が
チャレンジし甲斐がある！！

別に食事の量が多くなったとかではないけど
1か月で
2キロ増えてしまいました(^^ゞ

無理は出来ないので

先ずは週2日
最低週1日は

ストレスの発散をして来ようと思って居ます(笑)

優しい心
暖かい心
謙虚に自分を振り返る心

何より人生を
ワクワクしながら生きる事

出来たら良いなァ（笑）

さぁ、お風呂にゆっくりと入って
明日に備えます(*^o^*)

明日はゆるりと
仕事ですが（笑）
そんな週始まりが良いなァ(*^o^*)

皆様にとっての
来週も
笑顔で過ごせる
一週間であります様に(*^o^*)