こんばんは(*^o^*)
敬老の日
長女夫婦からの
ツインズの手形を
フレームに飾りました♪♪
階段のコーナー
ツインズコーナーになりそう（笑）
ずっと逢えないけど（他県だからね。。。
私の事を覚えて居て居てくれたら良いなぁ 願！！
次女夫婦は『みてね』をやってくれて居るので
歩き出した動画
今は色々ゴニョゴニョ話して居る動画
仕事の休憩の時に見て
「バァバも頑張るよ〜♪」
そして
子育て中で本当に時間が取れない時なのに
緊急事態宣言で
各々フィールドが高く
逢えない
私も親となって
他県に嫁いだ娘達に
何も出来ない状況だけど
出来る事は
娘達に心配を掛けないこと
そして
私も仕事は大変だけど
楽しんで仕事をして居ます（笑）
ん？？
どうせやる仕事ならば
その中で楽しまなきゃ勿体ない
と
数ヶ月前から始めたダイエットですが
ダイエットの最初は
数字に現れないのですが
ようやく
数字に現れて来ました＼(^o^)／
元々気が長い＝暢気。。。
そして
結構コツコツ地道にやる事も嫌いでは無い（笑）
6キロ増えて
夏服アウト！！
後ろゴムスカート(^◇^;)
何とか乗り越えて
今−3キロで
筋トレもして来たから
何とか洋服も入る様になりました＼(^o^)／
以前は月2キロ落とした時が有りましたが
その後皮膚が戻るのに半年掛かったから。。。
当時の年齢より(^◇^;)
月1キロで
今の所たるみは無い（笑） ト、オモウ。。。
本来ならば
健康体重の真ん中が良いかも知れないけど
今迄その体重を支た事の無い足が痛くなったら
歩けなくなってしまったら
本末転倒。。。
結構減る時には一気に減るので
50キロをボーダーラインにして
（まだまだ遠いけど（笑）
秋服にどうやら間に合ったかな？？
と
本日のお弁当
近くのスーパーで
丹生川かぼちゃを見つけて
ホコホコになりました＼(^o^)／
ほうれん草も
お浸しにして
ストックしたので
今週のお弁当は大丈夫かな？？
ダイエットの記事で
色々拝見しますが
私は作りましたが。。。
元々お夕飯は殆どイベント以外では食べないので。。。
一日の摂取カロリーは
少ない。。。
ハイブリッドか？？（笑）
弟もそんな感じで180センチ越えなので
体質かも知れません。。
甘い物やスナック菓子は食べなくても増える。。。
ダイエットをする時に
食事制限をしても
無理なのはわかっています。。。
日々コツコツと筋トレや
バランスを考えた食事
最低65歳までは働きたいから！！
そして
ようやく
お洋服も入る様になりました（笑）
まぁ。。。
52キロから58キロ越え
よくぞ気がつかなかったかと
流行？？
う〜ん。。。
50代で
社会人として現役で
その中での使い回し
1番重要なのは
清潔感だと思っています(*^▽^*)
そんなコーデを
又アップ出来たら良いなぁと
思っています♪
ここに訪れて下さった方々が
明日の一日も
穏やかに
優しい気持ちで過ごせます様に(^-^)
