こんばんは(*^o^*)
先日受けた健康診断の結果が届きました！！
美容体重と
健康体重
私は身長163センチなので
50キロを下回ると
健康体重にはならない。。。
あははっ。。。
40代の頃
いきなり洋服が縮んで？！
ん？？
違う。。。
いきなり64キロまで一気に増えて
そして購入する同じブランドも
ワンフロア上の階に。。。
元々着痩せする体型なのでしたが
焦った
一年掛けて
ジムに通いながら
岩盤浴、ホットヨガ
マクロビで
1ヶ月2キロずつ落としましたが
体型は戻り
ただ伸びた皮膚はなかなか元に戻らず
その後半年掛かってようやく元に戻りました(^◇^;)
マクロビは1年以上続けました。
健康診断では何時も
健康です！！
だからこそ出来たチャレンジだったのかも知れません。
何よりも
私の中に有ったのは
体型で有り
健康は当たり前の事だった
そしてファッションのカテに登録していたので
着こなしたい！！
あははっ。。。
おバカです(^◇^;)
体型は
50キロを切れば
筋肉もジムに通って鍛えて居たので
大喜び＼(^o^)／です オイオイ。。。
が。。。
残念ながら
中身は
何時の間にか
健康診断の結果では分からない事になって居ました。
2年半前の冬
今年送られて来た結果は
当時は
多分50キロを切って居た時期ですが
中性脂肪が(・・?)
そして今は
健康体重の
53〜54キロ
まっ、55に行く時も有りますが（笑）
健康体重は
1番病気になり難い体重だそうです。
持病が分かった時
体重を
健康体重に持って行かないと！！
夜中に起きて
好きでも無いのに
甘い物を食べたり
そんな事も有った
何なら
私は
要検査が無ければ
病院に行かない
そこまでになった事は無いから
残念ながら
これには載って居ませんが
2018年の検査は
もっと良かった（笑）
今年戻って来た結果は
多分
コロナでほとんど外食もせずに
食べたい物を作り
ヒレカツです。。。
帰宅後に
いきなり麻婆豆腐が食べたくなり
作ったり
お夕飯を作る感覚で作り
味見だけして
お弁当に
スライドして入れて
週末は
野菜の下拵えのみ
食材を無駄にしない事を心掛けて
そして
昨年の桜の満開の中
緊急事態宣言の直前で
里帰りをした次女の為に
同じお弁当を作り
食生活を見直して来ました
そんな事で
中性脂肪が減る？？
むしろ
ジムに通って居た頃
プロテインを飲んで居たんだけど(^◇^;)
確かに
痩せれば
若作りをしなければ
着こなせる洋服が沢山有ります
上手に纏められないのが申し訳ありませんが
命あればこそ
そして
健康診断に問題が無くても
身体のサインを見逃さずに
そして
自分の直感を信じて
掛かりつけのクリニックに
駆け込んで欲しいと思います
私も
そのおかげで
現在は
もしかしたら束の間かも知れないけど
こんな
健康診断のご褒美を頂きました＼(^o^)／
嬉しくもあり
この数年の事を考えると
分からない事が
余りにも多く
今元気で仕事に向かえる事のありがたさ
そして
今を大切に生きたいと
思いました(^-^)
今迄
病気の事は
他のblogで書いて来ましたが
私は私のまま
そして
今は元気でいる事！！
その時の思いも含めて
こちらに
何は書きたいと思います✌︎('ω'✌︎ )
今は色々な思いが有りますが
今の会社が好きです！！
少しでも長く
働けたら良いなぁ
そんな気持ちです♪
長文になってしまいすみませんm(_ _)m
皆様の明日も
笑顔で優しい気持ちで過ごせる1日で有ります様に🤗
先日受けた健康診断の結果が届きました！！
美容体重と
健康体重
私は身長163センチなので
50キロを下回ると
健康体重にはならない。。。
あははっ。。。
40代の頃
いきなり洋服が縮んで？！
ん？？
違う。。。
いきなり64キロまで一気に増えて
そして購入する同じブランドも
ワンフロア上の階に。。。
元々着痩せする体型なのでしたが
焦った
一年掛けて
ジムに通いながら
岩盤浴、ホットヨガ
マクロビで
1ヶ月2キロずつ落としましたが
体型は戻り
ただ伸びた皮膚はなかなか元に戻らず
その後半年掛かってようやく元に戻りました(^◇^;)
マクロビは1年以上続けました。
健康診断では何時も
健康です！！
だからこそ出来たチャレンジだったのかも知れません。
何よりも
私の中に有ったのは
体型で有り
健康は当たり前の事だった
そしてファッションのカテに登録していたので
着こなしたい！！
あははっ。。。
おバカです(^◇^;)
体型は
50キロを切れば
筋肉もジムに通って鍛えて居たので
大喜び＼(^o^)／です オイオイ。。。
が。。。
残念ながら
中身は
何時の間にか
健康診断の結果では分からない事になって居ました。
2年半前の冬
今年送られて来た結果は
当時は
多分50キロを切って居た時期ですが
中性脂肪が(・・?)
そして今は
健康体重の
53〜54キロ
まっ、55に行く時も有りますが（笑）
健康体重は
1番病気になり難い体重だそうです。
持病が分かった時
体重を
健康体重に持って行かないと！！
夜中に起きて
好きでも無いのに
甘い物を食べたり
そんな事も有った
何なら
私は
要検査が無ければ
病院に行かない
そこまでになった事は無いから
残念ながら
これには載って居ませんが
2018年の検査は
もっと良かった（笑）
今年戻って来た結果は
多分
コロナでほとんど外食もせずに
食べたい物を作り
ヒレカツです。。。
帰宅後に
いきなり麻婆豆腐が食べたくなり
作ったり
お夕飯を作る感覚で作り
味見だけして
お弁当に
スライドして入れて
週末は
野菜の下拵えのみ
食材を無駄にしない事を心掛けて
そして
昨年の桜の満開の中
緊急事態宣言の直前で
里帰りをした次女の為に
同じお弁当を作り
食生活を見直して来ました
そんな事で
中性脂肪が減る？？
むしろ
ジムに通って居た頃
プロテインを飲んで居たんだけど(^◇^;)
確かに
痩せれば
若作りをしなければ
着こなせる洋服が沢山有ります
上手に纏められないのが申し訳ありませんが
命あればこそ
そして
健康診断に問題が無くても
身体のサインを見逃さずに
そして
自分の直感を信じて
掛かりつけのクリニックに
駆け込んで欲しいと思います
私も
そのおかげで
現在は
もしかしたら束の間かも知れないけど
こんな
健康診断のご褒美を頂きました＼(^o^)／
嬉しくもあり
この数年の事を考えると
分からない事が
余りにも多く
今元気で仕事に向かえる事のありがたさ
そして
今を大切に生きたいと
思いました(^-^)
今迄
病気の事は
他のblogで書いて来ましたが
私は私のまま
そして
今は元気でいる事！！
その時の思いも含めて
こちらに
何は書きたいと思います✌︎('ω'✌︎ )
今は色々な思いが有りますが
今の会社が好きです！！
少しでも長く
働けたら良いなぁ
そんな気持ちです♪
長文になってしまいすみませんm(_ _)m
皆様の明日も
笑顔で優しい気持ちで過ごせる1日で有ります様に🤗
