こんばんは(^-^)
今日は朝一番で
歯医者さんへ行って来ました。
以前行っていた歯医者さんが有ったのですが
（昔の記事に書きましたが。。。(^◇^;)
先生がとにかく起伏が激しい方で
1時間口を閉じるな！！
とか。。。歯科助手さんや受付の方に怒鳴る声を聞き。。。虐待か(T . T)
予約が取りやすかったので
我慢して通いましたが
治療が最初の一段落を終えた所で
怒鳴り声が怖くて。。。（それまでの人生で、怒鳴り続けられたので。。。未だに男性の怒鳴り声、怒鳴った後の正に相手が悪い様な溜息。。、を聴くとフラッシュバックしてしまい。。。身体が震えます。。。）
結婚する前まで虫歯は一本も無かったけど
様々な理由で行けず
かなり歯もガタガタ。。(T . T)
同じIPMNで手術をされた方々のblogを読むと
手術の前には歯科検診を受けると！(◎_◎;)
大変だ。。。
慌てて
親友に紹介して貰い
通って居ます♪
マスクの間に目指せ綺麗な歯🦷
かなり時間が掛かるらしいけど
Dr.もスタッフの方々も
本当に優しくて
後10年前に出逢えたら良かったなぁ。。。
ありがたく通わせて頂いて居ます♪
今日は早く終了したので
このまま五十肩も。。。
整体に先日行ったのですが
当日は良かったのですが
翌々日から日に日に痛くなり(T . T)
今はかなり緩めのコートしか着れない状態。。。
整形外科でレントゲンを撮って頂き
レントゲンには異常無し
その後のリハビリの時に
毎日の過ごし方
家での注意点
自分で出来る動かし方
何処に神経を集中させれば良いか等を教えて頂いて参りました٩( ᐛ )و
とにかく冷えは大敵なので
寝る時にはタオルを肩に巻いて寝る事等
暫くは会社の帰りに通います♪
そして
リハビリの後は
肩も元気！！
1番の懸案事項の。。。
車の洗車に
行って来ました（笑）
洗車機なら
何時でも出来たでしょ！！
ですが
その後拭き取ったり
その行動も出来ない状態でした(T . T)
久しぶりに
ホイルもピカピカ♪
ようやくスッキリしました＼(^o^)／
もう一つのやりたかった事
切れてしまった電球を変える事💡
こちらも出来ました＼(^o^)／
50肩は
60代になっても70代になっても８０代でもなる事を初めて知りました！(◎_◎;)
何事も
やれる時にやらないと行けない世代に入って来たのかなぁ（笑）
いえ。。。
歌って踊って、走れるバァバを目標にしてしているから あははっ
今日から
・意識した腕の動かし方
・肩を良く温める事
2点を重点的にやって見ようと思います♪
皆様にとっての
明日の１日も
穏やかで優しい気持ちで過ごせる１日であります様に٩( ᐛ )و
