たまたま、遠征先のアウトレットでイージーソールのついでに買ったシューズ。
衝撃から守り筋肉疲労を軽減するとか書いてあったので、大会の時に履こうと思っていました。
お客さんのSさんがブログで「スローランニングしている」と紹介していたのを発見して、レッスンにお越し頂いた時に聞いてみた。
なるほど、Sさん姿勢もスタイルも良い。
筋力アップや美容（ダイエット）の為に以前は加圧トレーニングに通っていたけど、独立に引越しで行けなくなってしまって早、１年以上・・・戻った、完全に
ホントは仕事柄、また大会に出ている一選手として必要なのは分ってはいるものの、加圧って高い（でも加圧は本当に効くよ
）
焦ってレッグマジックを購入（単純）←でも結構みんな家にもあるって聞いた。
１日１分サボらずつ続けているけれど、なにしろ食べる飲むを我慢する気がない上にものすごい量を飲食するので間に合ってる気がしない。
（でも飲食を我慢する気が１ミリもなし
）
そこで０円なのに、効果の期待できる「スローランニング」に飛びついたって所なんですが・・・。
一昨日の２０分。
まるでスローとは言え、ランニングに興じている風はなく、ちょっとそこまで急がなきゃいけないんだけど足が進まないジタバタしているおばさんにしか見えなかった筈。
こんなにノロノロなのに、なんでこんなに辛いんじゃと運動不足を痛感
昨日も２０分。
あれ？ちっとだけどほんのちっとだけど、足の付け根が痛くなるのが遅くなって少し楽に感じる
続けます。絶対に（単純）
買っておいて良かった。シューズ。
そして何よりも・・・
アジを９歳で引退したつき
別の何かを一緒にしたいなぁと少しかじったドッグダンス。
続かなかった・・・渡来、元ダンサー（デビュー前のTRFとかと一緒だったよ）
自分が踊って犬は待たせるしか思いつかない（笑）
って言うのはウソで犬の細かい動作を教えるのに、気が遠くなるので合わなかったんです。
一緒にゆっくり走ってくれるつき。
時々顔をこちらに向けて確認しているように見える。
つきにも良さそうなペース。
全速力でもなく歩くでもなく有酸素な感じは犬にも良い筈
来月１２歳になるつき。
後、３年は付き合ってよね
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Yさんの躾教室のお客様でもあるトイ・プーのチロルちゃんとメリーちゃん。
）
これからも宜しくね
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フレンチでアジをしている方は正直、あまり見ません。
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