☆初石垣島…そんなバナナ…(*´-`)☆

毎日がんばってるダイエットっ！！


だけど…

私たちが石垣島にいく日……


(；ω；*)天気予報……

………連続で雨と曇りマーク…

気温……20度もない………

その4日間全て……



なんでやねーーーんっ！！(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ

日頃の行いかっ！！(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ

雨女発動かっ！！！(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ



娘…『 終わったな…カフェ巡りやな…(*´-`) 』




(；ω；*)…せやな…ゆっくりしよか……。





一瞬でも晴れてくれればいいのにな……(*´-`)


美しい海を眺めたい…








せっかくの…

楽しみであふれている私たちのこころが…


激さむです…｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ｴｰﾝｴｰﾝ








石垣島……天気になーーーーーーぁれっ♪






+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 








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☆石垣島までの道ダイエット9日目☆

❤️前日比−400g❤️（ 初日より−1.8kg）

うぇーいヽ(●＾▽＾●)ﾉ

−1.8kg〜！！！



キスブサのみっくんかわいかったなー♪

日々ステキな男性になっていく…(*/▽＼*)


🔸朝ごはん

リポビタン
夕べ残しておいたハンバーグのタネ♪
大葉おろしポン酢にしました〜(๑>◡<๑)

みかん1個

🔸お昼ご飯

木綿豆腐のカニカマあんかけ風
タルタルサラダ



🔸夜ごはん

豚の生姜焼き、ハマグリの酒蒸し
白菜豆腐ワカメ玉ねぎお味噌汁




✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🏋️‍♀️…ベルトを使ったストレッチ20分
逆腕立て伏せ30回、かかとあげ30回

🛀…半身浴30分

📝…１h…英会話予習ノート作成