今週は、Bスポーツのスタジオメニューお試し週間です
せっせと出来そうなスタジオプラグラムに参加しています。
今日は、『ＺＵＭＢＡ４０』
４０分のクラスなので、多少はきつくても何とかなる！？
スタジオの前に立っていた、インストラクターのお姉さんに
「キツイですか？」と聞いてみました。
「多少はキツイですよ。」とのお返事。
傍に立っていた男性が
「ラテンエアロやっていましたよね。入れ入れ
」と励まします。ズンバは、どうせグチャグチャで、私はまともにステップ踏めないんだから、
難しかろうが、そうでなかろうが関係ない
う～ん！ 楽しむまではいかなかった。慣れて、ステップがもう少し踏めれば楽しめるかも
昨日は、姿勢のチェックと体組成を計って、アスレチックジムのメニューを組んでくれた。
姿勢チェックは、立ち姿を四方から写真に撮って、身体の歪みなどを指摘してくれた。
そんなことしなくても、人生のベテランだから、自分の身体の歪みなんかは判っているんだ。
到底直らないと思っているが、正しい筋トレ・ストレッチをすれば直るという。
とりあえずは、素直にお言葉だけ頂戴しました。
