今日は、120分LSDのつもり!
天白川河川敷に向って走った。
最初の五キロはスピードを抑えて
ゆっくり走ったつもり。
えっ、最初の五キロは29分22秒!
これではLSDにならないじゃないか!
河川敷は、雑草が刈られ、
芝生らしきものが見え隠れ。
非常に走り易かった。
ところが、6キロ付近で通行止め?
去年もやったじゃないか
毎年この時期?
そりゃぁ、河川の改修工事は、梅雨時や台風の時期は避けたいとは思うけど・・・
これから春にかけては、大会に向けての走り込みの時期なのだ
走るコースを少し変更、土手に上がったり降りたり。
5キロ~10キロまでは 30分10秒、10キロ~15キロまで 30分50秒
やはり少しずつスピードは落ちて行くんだ。
15キロ~20キロ 28分55秒 最後は少し頑張った。
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