のち 
午前中の雨が、午後には晴れた！
ひざに違和感が有って、しばらく走るのを休んでいた。
今日は、休養十分で、走ってみるか！
ここらで、長い距離を走っておかないと、４月の掛川マラソンに不安が残る。
ジャージの上着のポケットに、３００ｍｌの水筒と、栄養補給のジェルを入れた。
いくらでも、走れるぞ！
自宅から、天白川まで駆け下る。長い距離を走るのだから抑えていこう。
植田橋（４キロ地点）で２２分弱。速すぎ！ 休養十分で押さえが効かない。
河川敷の草地は、午前中の雨にぬれてぬかるんでいた。
乾いたところを探しながら、右に左に・・・
長い距離を走りたいので、少し周回してみた。
島田橋⇒植田橋⇒菅田橋⇒植田橋⇒天白橋⇒野並橋
野並橋で１８キロ弱
もうすこし走らないといけないのかな、でも、ひざも心配だしここらで戻ろう。
公園まで戻って、公園を周回すれば距離は稼げるはずだし。。。
２０キロを過ぎで、腿に疲れを感じた。
私の足は、この辺までしか持たないのだろうか？
公園まで戻って、２１キロ。
あと、公園を４周ほどしてみたい。。。。。。
ここで、プツンと切れた。
今日は、２１．２５キロを１時間５９分３７秒
もうすこしゆっくりでいいから、もっと長く走りたい！
