夕べから、妻が体調悪そうで・・
今日は、一人でスポーツクラブへ行ってきました。
脳出血発症以降、車の運転はお勧めでないようで、お一人様でのお出かけの折は、公共の乗り物を利用しています。
最寄りの地下鉄の駅まで、妻に車で送って貰って、地下鉄→バスと乗り継ぎます。スポーツクラブは遠いんだ
スポーツクラブへ行っても、特別楽しいスタジオメニューがある訳でなく、「いきいき健康体操」を外から眺め、「初めてエアロ」を外から眺め、トレッドミルの上を１５分歩き、ジムのマシンで筋トレ一式、バイクを１５分漕いで、あとは風呂に入って帰ってきました。
帰りにお気に入りのお店で昼食。卵とじカツ定食 ７６０円也。美味しかった
