添い寝

望まれない添い寝（unwanted co-sleeping）は、なにげに多い保護者の方からの主訴であります。
添い寝を苦痛に感じる人と感じない人に分かれると思います。
ちなみに、私は苦痛に感じる方です。



添い寝から独り寝に移行する手続きは、以下の手続きが提案されています。
McLay, L. K., France, K. G., Knight, J., Blampied, N. M., & Hastie, B. (2019). The effectiveness of function‐based interventions to treat sleep problems, including unwanted co‐sleeping, in children with autism. Behavioral Interventions, 34(1), 30-51.
ステップⅠ　ベッドのそばで椅子に座る
ステップⅡ　ベッドから1ｍ離れて座る
ステップⅢ　ベッドから2-3ｍ離れて座る
ステップⅣ　ドアのそばに座る
ステップⅤ　脚だけ見せてドアの外に座る
ステップⅥ　見えないようにドアの外に座る
子どもがベッドから出てきたら、ベッドに戻してステップⅠからやり直し



段階的に移行する視点は大事ですよね。