暑い！です。バテそうですね。

こんにちは。

暑さ厳しく。

まだ慣れていないので…。

「世界一やせるスクワット」一ヶ月続けてみました。
上手く出来てないのか、効果が感じられていませんが、今月も継続します！

朝はお味噌汁！（インスタントだけど）

冷たい飲み物は極力とらない。

水分補給はこまめに。

保湿も続けています。

まだ始まったばかりですが、なんとか暑い夏を乗り切りましょう。