GWが終わりました。
GWには、たくさんやりたいことがあって、リスト化しておりました。
しかしながら～...
なんと～...
まさかの、帯状疱疹になってしまい、リスト中できたのは、読書のみとなってしまいました～(>_<)
しかも、読書も全部終わっていない...
経過を書いておきます。
4/28頃：左の肋骨の下あたりが痛いな～と気になり始める。
4/29：久しぶりの同期との飲み会でアルコールを少々←これが悪影響したとも思われる。
5/1：同じ痛みが気になり、触るとピリピリするので、帯状疱疹っぽいな～と思いつつ、仕事
5/2：朝方から同じ痛みが左胸下から背中に移ったりするのが気になると思いながら、この日も仕事。しかし、どうも嫌な予感がして夜痛みのある個所を見ると赤い発疹。帯状疱疹だと確信
＜＜↑軽い痛みを感じてから発疹が出るまで約4日＞＞
5/3：まだそこまで痛みは酷くなかったが、大事を取って、この日の予定をキャンセル。しかし、どんどん痛みが酷くなり、切られているようなヒリヒリ感と中から筋をグリっとつかまれているような痛みに周期的に襲われる。しかも、痛い箇所があちらこちらに移るので、大手術でお腹を切ったときよりも辛いと思いました。
5/4：朝方激痛。祝日で、近所の皮膚科が軒並み休診の為、痛みに耐えて家でひたすら寝る。別の予定をキャンセルする連絡をした友達から、帯状疱疹は、治りに影響するので一秒でも早く病院に行った方が良いと強く言われ、なんとか祝日も診療している病院を探して車で行き、薬を処方してもらう。気持ちの上で元気になり、帰りに畑によって苗を植えて帰ってきたが、その後激痛。
5/5：痛み止めを飲んでラ・フォル・ジュルネ2023へ。（若いお医者さまに、行って良いかと聞いたところ、家で寝ていたら気が滅入るので、気分転換の意味でむしろ積極的に行ってくださいということでしたので、行ったのです。）痛かったけどなんとか三講演聴けた。
特に最後の井上道義さん指揮によるベートーヴェン交響曲第5番は、しびれました。行けて本当に良かった！
途中で食べたガレット。
5/6：朝方激痛、その後も暫く痛み止めを飲んでも激痛が治まらなかったけれど、なんとか起きることができたので、友達と比較的近いところをドライブ。
ずっと痛みはあったけれど、好きな神社に行ったり、
お蕎麦や、
ジェラートを二回も食べたり♪
こちらは、秦野のじばさんずという直売所のジェラート わたしが食べたのは（手前側）、キャラメルと甘夏
こちらは、伊勢原の石田牧場のジェラート
わたしが食べたのは（右側）、塩ミルクといちごミルク
美味しかった♡
途中にあった畑。伊勢原にこんなところがあるとは知らなかったです！
良い気分転換になりました。家まで送迎してくれた友達には、本当に感謝♡
5/7：朝方最大級の激痛。二種類の痛み止めのうち、強い方の痛み止めがなくなり、一日激痛で寝たきり。
改めて病院でもらった冊子を見ると、痛い期間の山が発疹から15日間続いていて、まだこの痛みが続くのかと思い絶望。
しかし、夜寝る前あたりから急激に痛みが和らいできて、夜中に激痛で目覚めることもなく、、、
＜＜↑激痛期間＝発疹から5日間＞＞
そして、本日GW明け、まだ痛みは残っていますが、一日普通に仕事ができてしまったという経緯です。
10年前くらいに帯状疱疹になった記憶があると思い、自分のブログで調べてみたところ、2010年でした。その時も痛かった記憶はあるけれど、こんなに痛かったかなぁ～...
発症前、仕事でのプレッシャーもあり、寝不足もあり、久しぶりに疲れたな～と思っていましたが、やはり、疲れは、放っておいてはいかんですね。
痛い間、毎日10時間以上寝ていましたが（友達によると、大谷翔平は12時間寝ているのだとか...）、睡眠時間はこれからも確保していきたいと思います！！
みなさまもどうぞご自愛くださいませ！
GWには、たくさんやりたいことがあって、リスト化しておりました。
しかしながら～...
なんと～...
まさかの、帯状疱疹になってしまい、リスト中できたのは、読書のみとなってしまいました～(>_<)
しかも、読書も全部終わっていない...
経過を書いておきます。
4/28頃：左の肋骨の下あたりが痛いな～と気になり始める。
4/29：久しぶりの同期との飲み会でアルコールを少々←これが悪影響したとも思われる。
5/1：同じ痛みが気になり、触るとピリピリするので、帯状疱疹っぽいな～と思いつつ、仕事
5/2：朝方から同じ痛みが左胸下から背中に移ったりするのが気になると思いながら、この日も仕事。しかし、どうも嫌な予感がして夜痛みのある個所を見ると赤い発疹。帯状疱疹だと確信
＜＜↑軽い痛みを感じてから発疹が出るまで約4日＞＞
5/3：まだそこまで痛みは酷くなかったが、大事を取って、この日の予定をキャンセル。しかし、どんどん痛みが酷くなり、切られているようなヒリヒリ感と中から筋をグリっとつかまれているような痛みに周期的に襲われる。しかも、痛い箇所があちらこちらに移るので、大手術でお腹を切ったときよりも辛いと思いました。
5/4：朝方激痛。祝日で、近所の皮膚科が軒並み休診の為、痛みに耐えて家でひたすら寝る。別の予定をキャンセルする連絡をした友達から、帯状疱疹は、治りに影響するので一秒でも早く病院に行った方が良いと強く言われ、なんとか祝日も診療している病院を探して車で行き、薬を処方してもらう。気持ちの上で元気になり、帰りに畑によって苗を植えて帰ってきたが、その後激痛。
5/5：痛み止めを飲んでラ・フォル・ジュルネ2023へ。（若いお医者さまに、行って良いかと聞いたところ、家で寝ていたら気が滅入るので、気分転換の意味でむしろ積極的に行ってくださいということでしたので、行ったのです。）痛かったけどなんとか三講演聴けた。
特に最後の井上道義さん指揮によるベートーヴェン交響曲第5番は、しびれました。行けて本当に良かった！
途中で食べたガレット。
5/6：朝方激痛、その後も暫く痛み止めを飲んでも激痛が治まらなかったけれど、なんとか起きることができたので、友達と比較的近いところをドライブ。
ずっと痛みはあったけれど、好きな神社に行ったり、
お蕎麦や、
ジェラートを二回も食べたり♪
こちらは、秦野のじばさんずという直売所のジェラート わたしが食べたのは（手前側）、キャラメルと甘夏
こちらは、伊勢原の石田牧場のジェラート
わたしが食べたのは（右側）、塩ミルクといちごミルク
美味しかった♡
途中にあった畑。伊勢原にこんなところがあるとは知らなかったです！
良い気分転換になりました。家まで送迎してくれた友達には、本当に感謝♡
5/7：朝方最大級の激痛。二種類の痛み止めのうち、強い方の痛み止めがなくなり、一日激痛で寝たきり。
改めて病院でもらった冊子を見ると、痛い期間の山が発疹から15日間続いていて、まだこの痛みが続くのかと思い絶望。
しかし、夜寝る前あたりから急激に痛みが和らいできて、夜中に激痛で目覚めることもなく、、、
＜＜↑激痛期間＝発疹から5日間＞＞
そして、本日GW明け、まだ痛みは残っていますが、一日普通に仕事ができてしまったという経緯です。
10年前くらいに帯状疱疹になった記憶があると思い、自分のブログで調べてみたところ、2010年でした。その時も痛かった記憶はあるけれど、こんなに痛かったかなぁ～...
発症前、仕事でのプレッシャーもあり、寝不足もあり、久しぶりに疲れたな～と思っていましたが、やはり、疲れは、放っておいてはいかんですね。
痛い間、毎日10時間以上寝ていましたが（友達によると、大谷翔平は12時間寝ているのだとか...）、睡眠時間はこれからも確保していきたいと思います！！
みなさまもどうぞご自愛くださいませ！
