嵯峨野高校サッカー部OB会
会員各位
２０２５年１月３日 恒例の正月初蹴り会を開催します！！
嵯峨野高校グランド １０時集合にてOB戦を行います。
天候が良ければ、ぜひ大勢のOBが集まってくれる事を期待しています。
現役は１・２年生の有志が集まります。
今夏は猛暑にて集まりが悪く、現役に交じってのOB戦でした。
これだけ少なかったのは初めてです！
飲み物と菓子を用意していますので、お子さん連れでお越し下さい。
OB会 佐藤
テニスの基本 C 気が付いた事-３として
年内最後の記事として、技術編でなく、心構えやマナーなどテニスプレイヤーとして
あるべき姿を目指して頂きたい。
テニス教室で、生徒さんにいつも言っている事です。
１．フォームをしっかり身に着ける！なぜなら
フォームの綺麗なプレイヤーで下手な人はいない！
フォームを見れば、体育会育ちか、一般クラブ育ちか判る！
フォームが綺麗ということは、ラケット面が安定している
２．リズムを大事に！
ストローク時 ワン-ツウ-スリー ＊相手からのボールが速い場合はワン-ツウでラケットに当てるでOK！
ボレー時 ワン-ツウ ワンでは軽いステップで、ツウーで面を押し出す！ バックは当てるだけでOK！
サーブ時 ワン-ツウ-スリー ワンで構え、ツウーでトスアップ、スリーで＊スイング
＊肩に負担がかからないよう、力まずに振りぬく！
スマッシュ時 サーブと同様
３．力まずにボールとのタイミングに合わせて打つ！
ラケットを振り回さない！！！ これが一番
ボールと喧嘩しないで、仲良く！！
最後はマナー編です！
硬式テニスは紳士淑女のスポーツとして教わってきました。
プレーが始まると、周りの人は動かず終われば移動ができる
コートでの練習が終わると、lコート整備 ネットをゆるめ、ベンチ等は所定の位置に戻す！！
この程度は最低限のマナーです。
中学生、高校生の大会など終わった後、責任者は必ず確認して帰って下さい！！！
気が付いた事-２として
女性に多い問題点を述べます！
フォアハンドストロークの際
ラケットを持っている手首が折れていて、腕から直線になっている！！
親指が立っておらず、これではボールを打つ時点で力が入らない。
腕相撲をするイメージを持ってラケットを振って下さい！！
ラケットヘッドが下がっていないようにして下さい！！！！！！
バックハンドでも同じですよ！
ラケットヘッドが上がっていると、楽にネットを超えていくイメージを持って下さい。
必ず上手くなりますよ！！！！！！！！
亀岡市テニス協会
普及部 佐藤
テニスの基本 Cとして、気が付いた事を記述していきます！！
先日壁打ちで、練習している女性プレイヤーが苦労している様子でした。
左ききの中級者レベルでしたが、ストローク、ボレーともにヒットしていません！！
最大の欠点は
テイクバック時、ラケットを真後ろまで引いている！！ いわゆる直線上にラケットがある。
これではボールを打つ位置まで持ってくるのに時間と腕の負担が生じる！！
また速いボールが来た場合、振り遅れの可能性がある！！
ボレーも同じ感じでした！！
アドバイスとして、ラケットを引く際、７０度くらいで止める！ 自分の視野の範囲でラケットを止め
打ち迎えに行く！！
ちょっとした事で、さらに上手くなります！！！
余計なお世話をしました。
亀岡市テニス協会
普及部 佐藤
２０２５年度 初・中級者テニス教室プレ開催
健康のために運動がしたい！！
硬式テニスを経験したい！！
以前テニススクール・クラブに通っていたが、再開したいきっかけに！！
２０２５年度 テニス教室開校前の体験会へ気軽に参加下さい！！
テニスの基本A・B掲載していますが、教室でお教え致します！！
８月は夏休みとします！
４月から７月まで前期・９月から１２月まで後期として
月２回 隔週の水曜日 開催予定しています。
予定日：３月１９日（水）１３時～１５時 ７番コート
内 容；ストロークからボレー、サーブなど
費 用；１，０００円 受付時支払い
人 数；１～１０名程度
締め切り；開催前日 ＊雨天の場合は中止
当日参加も可
貸し出しラケットあり
申込み先：ＴＥＬ/Ｆａｘにて事前申込願います！！！
普及部 佐藤 Tel/Fax. 0771-22-8738
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