台風12号➰🌀

今年初⁉九州に上陸するよう
曇り空でどんよりむし暑い(;´д｀)

けれど確実に秋が近づいている暑さ

猛暑の間、あまり聞かなかった蝉も力を振り絞っているかのように鳴いています🔍

明日は外に出なくて良いように🍺を買い込み、マックの🍟で一杯やっております。

先月はあまりの暑さでジムに行く気にもなれず…

体重も増えておりました(￣▽￣;)

40過ぎたら急に❗といって良いほど太り始め、そして油断をするとまた太る😢
努力をしないと体重が増え続けるなんて若いときには思いもしなかった💧

昨日久しぶりにジムに行き40代、とりあえず続けないといけないんだろうな～なんて思いながら軽く汗を流して来ました 🏃