今日の体重 62.5

ジリジリ増えてる……(￣ー￣)


今日は昼で仕事はおわり。
まずジムに行こうか……悩みましたが、やっぱり往かなくなる可能性大なのでジムに来ました💪

平日の昼間は少なくって良い❗
ゆっくりと時間をかけて汗を流します🎵

昨日の体重62.2㎏

なかなか(￣ー￣)

あまり食事制限ができてないもんなぁ～

今日の体重 61.6㎏

急に寒くなりました❄

今日は雨が降ってます☔

朝イチでジムに行こう❗と思ってましたが……だらだらと過ごしてしまいました。

昨日は仕事で少し遅くなったのでジムにはいかず。
なので今日は行かなくては(￣ー￣)

最近中年のおじさんが多い。その後にマシンを使うのが抵抗あり(T-T)

私がやってるシンクロと言うマシン、4台しかなく１台故障中……

私がするタイミングで１台空いたのですが、汗と匂いがぁ😢

中年って……私とおんなじくらいでしょうけど💦

ジムに行った時にはそんな小さな事と戦っておりますf(^^;

コバラサポートの効果

コマーシャルでは見たことあるけど、今まで気に止めてなかったからどこに売ってる⁉

ドラッグストア、何件か行ったけどなくって、スーパーなんかも見たけどなくって。

ネットで見たら通販しかないようで試しに6本パック✖２を購入して見ました。

もも味とグレープフルーツ味
若干トロッとした弱めの炭酸飲料🍹
私はグレープフルーツ好み💞

一本200円+税もするのです(￣▽￣;)

夕食の１～２時間前に飲んでます。空腹がなくなるわけでも、満足感が得られる訳でもなく……

しかし、いつもの量は食べられない❗
効いてる❗って感じ✨

ちょっと続けて見よう🎵

最近ファミマで見っけ😌🌸💕

今日の体重 61.4㎏ コバラサポート

今日は勤労感謝の日。

仕事は休みなので……
買い物にでもと思ってましたが、買い物に行ったら甘い物買う➡食べる➡太る

なので、ジムでゆっくりと汗をかくことにしました。

最近、空腹感があまりない。それも空腹感を感じる前に食べているからです(/o＼)

食欲が止まらない(T-T)

なのでこれをたまに飲んでいます

でも体重は増えてないようなので良かった🎵

今月は今の調子で頑張ります😆