３月３０日 更新不能

３月３０日　更新不能

体調が悪い。
朝起きても体が動かない。
また今朝も同じことの繰り返し。
会社行こうか行けるのかいや行けない休んでしまえ。
今日一日だけ、明日になればきっと。
とか思いながら３日経ってしまった。
もう会社に欠勤する理由も言い訳も思いつかない。
電話連絡しようかメールにしようか。
ぐるぐる考えているうちに時間だけが経過する。

赤ん坊が居るせいか家で休んでいてもあまりリラックスできない。
心から安静できる環境がどこにもない。
うつに最も必要なのは安静だというのに。
かといって外出する気力も起きない。
布団から起きだすのもやっとの状態だ。
外出着に着替えて散歩するなんてとてもとても。
ほとんど寝たきり状態なので一人暮らしだったら今頃ひからびてたかも。

今日はクリニックも休診日で医者に相談にもいけない。
一時期ずっと使ってたカウンセリングも効果が有ったのか無かったのか。

治ったかと思えばぶり返す。一進一退。
いやもしかして悪化してるのかも。
自分で自分がわからない。

寝室を子供と別にして、睡眠薬を午後１１時には飲んで、ゲームも禁止して寝て
体のリズムを整えて望んだ今朝だったが行きたくない病は変わらず。

やっとこさ久しぶりにPCを起動して心境を吐露してみた。
・・・という状態で更新さぼってます。
今何か書くとダークなオーラで満載になってしまう。
またいろんな気力が沸いて書きたくなったら更新します。
そんな日が早く来ますように。