カウントダウン

東京は朝から雨です。ついに梅雨入りしたのかな？

今朝もちょっと辛かったけど大仕事があったので、だましだまし出社。
早出なんて言ってられず、定時に辿り着くのが精一杯になってしまってる。
まぁ今回のウツの波は二日半の谷で復活したので良しとしよう。

今日も仕事は教育主催。
偉い人の鶴の一言で某協力会社での出張教育となってしまい新木場へ。
そこは久しく行ってなかったけどビルが二つになってた。
入館申請していたのに入館証もらえなくて事務の子に迎えに来てもらったり、案内してもらった会場がどうみても宴会場だったり、セキュリティーが厳しくてあちこち勝手にロックがかかるので一人でトイレにも行けなかったり、と他人様のビルでは不便なことこのうえない。
かなり早めに着いて準備にとりかかったのに慣れない場所にアクシデント続発で昼飯を食べ損ねるほど忙しかった。
教育は４０名近く集まりました。昨日とは大違いで大盛況と言えるでしょう。
今日の講師の説明をビデオ撮りして、今後はビデオコンテンツ作成と展開が任務です。

で、終業後に帰社するのが面倒でビデオ器材を持ったまま帰宅してしまったので今週末はウチにＤＶＤハンディカムがあります。せっかくなので記録媒体を買ってキャスバル君の踊る姿でも撮っておこうかな。
最近はヴォサノヴァのＣＤを聞きながら両手でマラカス振りながらダンシングするのが彼のお気に入り。最近リトミックが中止続きのようで非常に残念そうです。

さて、今夜からいよいよドイツＷ杯が開幕です！
ＴＶ番組もカウントダウン特集でもちきり！
眠れない一ヶ月が始まり体調病状仕事生活リズムともに不安ですが４年に一度なので目をつぶって乗り切ろう！

ここ最近ご無沙汰のヴァーチャル東海道は「小田原」まで来ました！

半歩後退

今朝も非常に調子が悪く、体が動かないため午前休。
午後から私が主催する教育があったため、無理やり出勤。
これ以上、同僚に迷惑を掛けれまい。

今回は２．５日の欠勤となってしまった。
「連休はいかん」と自戒していても駄目な時は駄目なものである。
でも短期で復活できただけマシと思おう。

そうまでして催行した教育だが、受講者は３名だけ。
講師は自分じゃないにせよ、やる気半減である。
今後はツアー会社並みに「最小催行人数」とか決めようかなぁ。

ツアーといえば１月８日の日記で妄想したＷ杯の観戦ツアー会社がチケット入手できずツアー中止になってますなぁ。たしかマックス・エア・サービスとかいう会社だったけど、申し込まないで良かった良かった。今回は中国人になめられたようで。しかし８年前の教訓を全然活かしませんな、日本人。

話を戻して、今日の教育は講師も教える気なし、受講者も聞く気なし、私もやる気なし、と最悪だった。ある管理手法の説明だったのだが、教育趣旨が不明確で今後の展開予定も未定じゃ教育する意味ないじゃん！
いろんな意味で皆の工数を無駄にした半日でした。
（私にとってはある意味リハビリでしたが）

ひきこもり

昨日にひきつづき、欠勤。
今朝はついにウツの波に襲われてしまった。
起床時間になっても体が動かず、何もする気がおきない。
買い置きしてあったパンで朝食を済ませ、寝る。
昼過ぎに薬飲むためにまたパンを食べて、寝る。

洗濯や食器洗いなどの家事が何もできない。
これだけ低調なのはかなり久しぶり。
４月から好調だったが、土日もずっと休まず動いていたのでついに電池が切れてしまったらしい。
家でゴロゴロ過ごすことを体が欲していた感じ。

夕方、女房にＳＯＳメールして、家に戻ってきてもらった。
ちょっと申し訳ないが、このままではマズい感じだったのでやむをえまい。
ひさびさに会社の同僚に、家族に申し訳なく自己嫌悪。
何もできない一日だった。

ダ・ヴィンチ・コードを見ました

とある事情で、会社を休んでしまった。
家庭の事情ということもあるが、単に寝坊したってこともある。
そのへんは誰が読んでるかわからないのでむにゃむにゃ。

たまっていた家庭の事務を一気に処理。
・洗濯
・グッピー水槽の水換え
・児童手当の更新手続き
・居住環境調査アンケート（先着でクオカードがもらえるらしい）
・不良品「ＡＤ大戦略」の交換依頼発送

昼は川崎に出て女房と落ち合いランチ。
キャスバル君があばれてじっとしてくれず、慌しかった。
ここんとこ一時保育にあちこち預けたりしてたので情緒不安定らしい。

ヨドバシでプリンタのインクを探すも既に生産中止により品切れ。
う～ん、そろそろプリンタ新調せねばならんなぁ。
年末以外はあまり使わないけど、無いと困るもんです、プリンタ。

夜は一人で「ダ・ヴィンチ・コード」の映画を見てきました。
原作は２年前に読んだけどすっかり筋を忘れてて、新鮮に楽しめました。
あのテキスト量を全て詰め込んであるので密度はかなり濃厚。
そのせいで一本の映画としてはちょっと急ぎすぎにも感じましたが良作です。
字幕と画面とストーリーを追うのにちょっと苦労しましたが、老化でしょうか。
英語がわかればいいのに。何度そう思ったか。
とりあえずルーブル美術館に行きたくなりました。
某映画祭で失笑をかったという作品ですが、宗教に無頓着な私には普通に面白かった。

また一歩前進

昨夜のマルタ戦はひどい出来だった。
毎回代表の試合をチェックしている俺も前半でギブアップし寝てしまった。
「本番直前で本気を見せない」ジーコの高等テクニックと信じたい（苦笑。

さて、今日も月曜恒例のカウンセリング。
もうだいぶ良くなってきたので、持ち時間の５０分で話すことがあまりない。
仕事のこととかプライベートで一人暮らしをしていることなどを話す。
会社の細かいこととかは社外カウンセラーに話してもあまり意味は無い。

メンタル面でも幸い大きな波はないので時間を持て余すことも。
そんなわけでついに次回から隔週診察となった。
１年以上も毎週ずーっと続いていたカウンセリングが半減だ。
確実に快方への道を歩んでいると信じたい。
これで治療費も半減で正直嬉しい。

ところで、カウンセラー氏と雑談ぽく、
「今週末からW杯あるんですよね。
生活リズムが狂いそうで心配です。」
と言ったら、
「そうですよね、午後１０時からと４時からですもんね。」
との速攻返し。

なんだよ、好きジャン！センセイも！
勤務中もずっとはめてるブルーリングに突っ込み入れてくれたのも
センセイが初めてでした。
この一年間ほとんど自分のこと話さない若い女性のカウンセラーでしたが
ほんの少し本性が垣間見えた一瞬でした。

「まぁ、多少リズムが崩れても４年に一度ですからしょうがないですね。」
そうです、そのとおり！

そんなわけで、今日の写真は愛飲しているKIRINのNUDA。
ただいまＷ杯までの限定応援ラベルとなっております。

英才教育

横浜みなとみらい臨港パークにて。
落ちていたサッカーボールをみつけてキャスバル君とパスゲームをしました。私の真似して３蹴りほどドリブルも。パパは嬉しいよ！
その後ボーネルンドの有料プレイルームでお気に入りのSLのおもちゃで一遊び。今日はお見舞い行ってるママを待ちながら二人でいっぱい遊びました。

血液サラサラセミナー

休日だというのに健保主催の「血液サラサラセミナー」に参加してきました。
病気してから数ヶ月に一度血液検査をしてもらい、肝機能とかチェックしてもらっていたのですが、そのたびに「高脂血症」ぎみだと指摘されていたので。
ＴＶ番組でよく見るアレをやってもらえるとのことで参加。
本当は女房も行きたかったけど子供を預けられないので私だけ。

結果は写真のとおり。想像どおり見事にドロドロでした。
画面中央の細管の上部にたまるのが白血球。下部にたまるのが血小板とのこと。

血液ドロドロを防ぐＴＩＰＳ
・肉類中心の食事を防ぎ野菜を多く取る
・魚は青魚が良い、バランス良く食べる
・午後８時以降は食べないほうが良い
・おなかいっぱい食べないこと腹八分目
・飲酒はほどほどに週２日の完全休肝日を
・タバコはよくない
・日常生活に適度な運動を

ウォーキングしたり禁酒したり気をつけていたんだけどなぁ。
前日に玉ねぎスライス食べたけど効果なしでした。
（野菜のサラサラ効果は４時間くらいしか持続しないとのこと）

定期的にセミナーやってるので、摂生してまたチャレンジしようと思います。

ちなみに同時に測定した血液年齢チェックでは見事に好成績（20代相当）を収めました！

今日はそれからひさびさにジムに行って夜は横浜の女房の実家で泊まりでした。
週末の疲れとあちこち行って忙しい日だったので夕飯食べたら爆睡。