ガムの食べ方

先日、キシリトールガムのお話をしました。

今日は効果的な摂り方です。

一日に摂る効果的な量は

ガムの形だと３～１０個だそうです。

効果的な摂り方は

一日を通して少量を回数多く摂る

一日3回は使用する

毎日摂取する

食後や間食後に摂取する

オーラルケア社　知っておきたいキシリトールより出典

ガムがかめない子供さんや高齢者などは

タブレットがおすすめです。