先月は疲れていて
ジムにほとんど行かなかった
久々行ってスッキリ . . . 本文を読む
いつもの週末ですねー
一週間早いですねー
ダイエット頑張ってますよ
ゴーンさんが晩ご飯いらない日は
プチシェイクで済ませ
一駅か二駅前で降りて歩いてます
そうして、今朝
最大に太っていた時から
2.1キロ減っていました～
目標まであと2.9キロ
まだまだ先は長いです
しかし、努力してもしても
裏目に出て
逆に太ることが続いていたので
裏目に出ず
ちゃんと数字が減ったのは
久し . . . 本文を読む
ジム終わってお茶タイム
今日のメニューは
エアロバイク250kcal
ヨガに参加
帰り際
体脂肪や筋肉量
身体のバランスを測るサービスが
受けられたので
三ヶ月前と比較
なんと、体重微減
体脂肪率UP
筋肉量ダウンという
普段の努力の真逆の結果が出た
しかも、三ヶ月前は
左右のバランスが完璧に近いくらい
均整が取れていたのに
今回は大幅に崩れていた
もう、やる気なくす . . . 本文を読む
今週はGW明けて
火、水、木と全日
一駅前で降りて歩いて帰りました
なかなか眠れなかった日もあって
睡眠不足と疲労が溜まってしまった
そこへ、ダイエットのため
甘いものやベーカリーのパンなども
全部我慢していたものだから
ゴーンさんに
「最近、ビリピリしている」
と、言われてしまった(^^;;
自分のダイエットに
ゴーンさん巻き添えにしては
いかんだろう(>_ . . . 本文を読む
