「はーーーーよく眠れた！！」
眠っているときに アタマの中整理したり カラダのバランスを整えたり しているといいますし
何しろ
人生の三分の一は睡眠 してるワケですから
大事よね
どうしても 睡眠時間を削らないと時間がつくれない こともあり
睡眠が足らない時が度々あるので
気絶するように眠るときがあるのね
どんなサプリメントを採るよりも
ぐっすり眠るコトの方が、そりゃー断然色々と効きますよね
寝起きは スッキリンコ です ハイ
エブリデイ スッキリンコ を目指したいものです
またパンだよ
(バタバタしている時は簡単に戴けるモノで食事を済ます傾向ありますね・・・
)
昨日ロケ先から東京へ移動前に戴いたサンドウィッチ
お野菜モリモリ入っていて助かるー
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