さずきんぐ・・・くいーんだってば! あっとらんだむエンタメLIFE

エンタメシンガー・アクトレス 雪乃さずきの公式Blog
日夜エンタメ道を突き進むさずきのエンタメLIFEを綴ります

セルフケアの人体実験❣❣

2021-09-25 17:37:17 | 心身健美
波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨

 「世界で天下を取る!!」
 エンタメシンガー雪乃さずきでございます

 
 
 プロにお任せしているケア以外には
 なんといっても“日常のセルフケア”が大事💡
 実はこの1か月
 テメェで人体実験していたの~✨
 ホント実験好きなオレ様なのである(笑)

 

筋膜リリースでお馴染みの  フォームローラー
わたくしも シンプルなフォームローラーを使って
コロコロやっております

とはいえ
特定の部分のみコロコロやっていたことに気付いたのね


時は1か月ほど前に遡ります

ボディメイクの施術をお願いしている処にて
施術時に  内ももだけがやけに痛い  ので
「ギャーーー痛ーーーーい」と叫んでいたら
「滞っているのでフォームローラーでほぐすといいかもしれませんね」と
提案して戴いたのです

てかさ、、、
内ももをフォームローラーでほぐすということを、今までなぜか考えもしなかったのよね
(内ももだけ ケア手つかず だった )

ということで
この1か月間 フォームローラーで内もものケアも併せて行ってきました
(最初はかなり痛かったケド1週間くらいしたら徐々にほぐれてきたのが分かったヨ)

結果
かなりほぐれまして
滞りがなくなり
柔らかくなりました


たった1か月 されど1か月
こんなに効果があるもんなのかぁ と びっくりです

プロにお任せするケアももちろん必要なのですが
日常のケアに関しては
やるのとやらないのとじゃあ
エライ違い!!!!!


「やる」以外の選択肢がありません(笑)


ということで
本日は わたくしによる「セルフケアの人体実験」のお話しでした
気になる方は、フォームローラーで毎日コロコロしてみてネ
(継続しないと結果は出ましぇーーーん)



公開系出演情報


ディズニープラス docomoキャンペーン CM


CMナレーションを担当しております
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 天下の  ディズニーの CMナレーションを
「声職人魂ムラムラさせながら」さずき が 担当させて戴きました~
しばらくは かなりO.Aされることと思います


出演作品のご紹介

 オーディオブック版「葛の花」

 著者 : 植木里水
   ナレーター : 雪乃さずき

     俳句本です
     さずき 一冊まるごと担当しております

 こちらからご試聴&ご購入戴けます🎶
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わたくしの “レギュラー発信ツール” のご紹介
現在これら ですヨ
(繋がれるツールがあって気になったらフォローしてみてネ)

【Artist・Vocal】 雪乃さずき Sazuki Yukino
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 まだ見ぬ喜びがある限り
 今日も活かし生かされてまいりましょう


 ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆

 



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「チャンスに前髪はあるが後ろ髪はない!!」 エンタメシンガー雪乃さずきの~倶楽舞さずき~/ゲストは“16人の総理に仕えた男”でお馴染みのたむたむ先生(政治評論家 田村重信さん)【後編】


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インドの国際フィルムフェスティバル 
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インド(コルカタ)の国際フィルムフェスティバル 
「Calcutta International Cult Film Festival」  

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フランス・パリの国際フィルムフェスティバル 
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 エンタメシンガー 雪乃 さずき

 さずきがお届けする令和第一弾作品は スキャット
 令和のスキャットはこれだ!!  夜露死苦❣❣


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