２０２１年２月〜、薬を飲んでいません。
お薬手帳が部屋のどこかに行ってしまったので、飲んでた薬の名前を書けなくて悔しい。
不安を鎮めるっていう薬を何種類か飲んでました。
睡眠薬も飲んでた時期があったけど、私の場合はただ量が増えていくだけな感じで
眠れない時は何を飲んでも寝れない。って気付いたのもあって、止めました。
薬の量とか種類が増えていくと、ぼんやりした感じがあったり、日中の眠気が酷かったり。
もう、薬がごはんなんじゃないの？って思っちゃって、一度そう思うとすごく嫌になってしまい、医者に「薬が増えるのも変わるのも嫌だし飲んだって変わらない。もういやだやめる」みたいな事を言いました。
「わかった。よく考えたことなんだな？」と先生には念押しされて、ちょっとだけしまった・・と思ったけど、考えて決めたんだし、やろうじゃないかと思い今日まで来てます。
一睡もできないって日もあったような。
でも、そのうち勝手に寝るから
睡眠に関してはあんまり気にしないようにしてます。
困るのは、たまぁ〜にある「ものすごくハイテンションになる時期」
自分の行動を抑えることができないんだよね
この時期はほんと、ひどいです。わたし。
時間構わず電話かけたり、SNS投稿したり、一日中あちこち動き回ったり。
すごくおしゃべりにもなるし、感情がコロコロ変わる。
このとき「今、ハイだな」っていう自覚は持ってないけど、食べない・寝ないが重なるとだいたいハイになっちゃうみたい。最近出てこないので助かる。
「わたしは別にこの世界にいなくてもいい」っていう気持ちがあって、
この気持ちをなくせたらいいなぁと思うよ。