ビジュアライズ

おはようございます。中尾誠司です。

今日から成人の日の３連休。
この連休があけるといよいよ本格的にスタートとになります。
連休中に、気持ちのリフレッシュをして休み明けをいいパフォーマンス状態で迎えたいですね。

さて、今朝面白い記事を見つけたのでご紹介します。
より良い人生を送るためのヒント--「iPhone習慣術」

この記事にもありますが、習慣を作るには「正確な時間通りに行動」し「常に記録」を取り「定期的に読み返す」
＜ビジュアライズ化＞は必ず効果があるので大事にしていきたいですね。

ちょっとしたアクションでもいいので、是非一度チャレンジしてみて下さい。