四月のウォーキング成績です。(^-^)
・出掛けた日 ２５日
・出掛けなかった日 ５日
・一万歩を超えた日 １４日
一番歩いた日は４/１７で、14071歩。
歩行距離10.2ｋｍ、消費カロリーは450.5Kcal、脂肪燃焼量は64.3g でした。
でも、
その日に、どこへ出かけたのか覚えていません。ヤバいかも。(^-^)
そして、４月の血液検査の結果も出ています。
PSA検査もしましたが数値は３．７８で、前立腺癌の心配はないという結果です。当然です。私は癌にはならないんです。(^-^)
中性脂肪は前回まで良好でしたが、今回突然３２２と増えていましたのに原因が思い当たらないので、ヤバイなぁ。(>_<)
LDLコレステロール数値も１５１で、やや多め。これも、どうしたらいいか対策が思い当たらず、ヤバイなぁ。
とりあえずは、見てみぬふりしておこう。(^-^)
ところで、ユーチューブで見つけた老化チェック法。
目をつぶって片足立ちで３０秒以下は老化の始まり、とのことで試してみましたが、やってみると難しい！ 眼を開けていると簡単ですが、目をつぶると間もなく体がぐらつきます。
ヤバいなぁ！
とりあえずは、なかっことにしておこう。(^-^)
