衣替え。

いつやればいいのかわからない。朝はまだ肌寒いですしね。毛布もまだ使ってます。今日はpm2.5が飛ぶそうですね。

質素な朝ごはん🌄

昨日と代わり映えしないけど即席味噌汁とリンゴを後からつけました。きゅうりが漬かりすぎた。もうきゅうりがない。

とりあえず、朝はパン食をなるべくしないように心がけたいです。

最近お通じが悪く整腸剤を飲んでます。

再開。

今朝のご飯。

冷蔵庫で保管可能なぬかどこに現在挑戦中です。楽天市場で買いました。きゅうりしかつけてません。とにかくきゅうりのぬか漬けが食べたくて買いました。

あとは、人参つけたい。

私はもっぱら減塩派のつもりですが、やはり知らない内に塩分とってるんですよね。

ちなみに豆ご飯は昨日の残り。ひきわり納豆人生2回目の購入。タレは半分残す❗️辛子は全部投入。ネット記事でひきわりがいいとみたが食べにくい。

明日からダイエット頑張るで💪

55,5。BMI21.3

奇妙な動き。

昨夜のこと、私の部屋のエアコンが止まったままになってしまった。電源入れて物の数分後に。ランプは付いていたので大丈夫かと思いそのままつけっぱなしで就寝。

設定温度27度だったけど冷えすぎないために止まったのかな。

久方ぶりの怪現象だった。

出費は勘弁して欲しい＼(^o^)／

まだ新品同様なのに。

昔はエアコン付けないで我慢比べのようなことしてました。汗疹がひどくなってきたのであきらめましたが。

扇風機も年中出しっぱなし（笑）

ちなみに風鈴も吊り下げっぱなしです。

しおりみたいな部分はのけてます。

風鈴の音いいですよね～。

まだ早いかな。

どか食い。

最近過食気味です。これはまずい、このままでは糖尿病まっしぐらと思い、切羽詰まって来たので本を買いました。

今日届きました。水島広子先生の本です。どちらかと言うと精神的なものからきてるんじゃないかなと今は思ってます。思い当たる節もあります。

心の寂しさと今までは片付けて来たけれども違うのかな(>_<)

これから読んで勉強したいと思います。

シンプルな人間になりたい❤

前向きになりたい❤

自己肯定したい❤

要らない物捨てたい❤

まぁなりたい自分像ありますよね。誰だってね。

白髪染めが億劫だし。運転免許証更新の写真なんてどうでもいい。

誰も見てない。確かにそうだ。

おりょうぐ

叔父の法要にて。

あずきごはん。
玉子焼き（朝食のおかず）。
にしめ（インゲン、人参、干し椎茸）。
大根。
水に浮かべたお花。

私に出来るかな？f(^_^)