新米。

先月から売ってましたがまだ食べてません。今日の夕飯からいただきます。

53.20kg

朝ごはん。

今朝は忘れた。

毎朝体重計に載るのを日課にしたのに今日は気が揺るんで忘れてしまう。

２日 53.30kg

３日 53.35kg

たいして変わらないけど毎日計測すること。

朝ごはん。

長月。セプテンバー。

月始めには何か新しい事をしないと気が済まない性分なので、今日から新たに体重を付けるのを日課に致します。体脂肪は恐ろしい値だから非公開。(笑)たぶん体脂肪やBMIの方がより重要なんだと感じます😏

朝イチ。53.70kg

体感的にはもっとある感じですが、歳だから上半身に脂肪がついてきたかなぁと。

毎日がダイエット‼️体重計には毎日乗る。

心機一転💯

朝ごはん。

ラップはカボチャの煮物🎃手をつけず。

とりだめてた朝ごはん。

おやつが混じってます🕒️