キューカンバーサンドイッチ。

真似して作ってみた。ブログ記事であがってたから今流行ってるのかな？簡単にできました。

おととい。

キューカンバーだけじゃもの足りずにハムとレタスとツナを追加。

今朝。キューカンバープラスハム、ゆでたまごを刻んで。マヨ和え。

やはり王道が一番。ハムが入ってないと何かものたりない。たんぱく質が必要。

あと、チャーリーの鉄玉から鉄分を摂取したくて麦茶をつくってます。

１０月も中旬？

ブログって毎日続かないですよね。まぁそんなもんです😩はりきって買った三年日記帳もだいぶとまったまんまです(笑)別に毎日続ける必要もないんですけど。書くことないし。私はお年柄か年々体調が悪くなる日数が増えてきて、やる気が出てこなくなります。雨の日や曇りの日、肌寒い日は滅法弱ります。

晴れの日はウキウキになるんですが。

太陽の力って素晴らしい🌞お日様様々です。

目標とか決めるのめんどくさいので気楽にやろうと思います。

ためてた朝ごはん。

卵だけはどうか値上がり阻止🥚命綱よ。

新米。

先月から売ってましたがまだ食べてません。今日の夕飯からいただきます。

53.20kg

朝ごはん。

今朝は忘れた。

毎朝体重計に載るのを日課にしたのに今日は気が揺るんで忘れてしまう。

２日 53.30kg

３日 53.35kg

たいして変わらないけど毎日計測すること。

朝ごはん。

長月。セプテンバー。

月始めには何か新しい事をしないと気が済まない性分なので、今日から新たに体重を付けるのを日課に致します。体脂肪は恐ろしい値だから非公開。(笑)たぶん体脂肪やBMIの方がより重要なんだと感じます😏

朝イチ。53.70kg

体感的にはもっとある感じですが、歳だから上半身に脂肪がついてきたかなぁと。

毎日がダイエット‼️体重計には毎日乗る。

心機一転💯

朝ごはん。

ラップはカボチャの煮物🎃手をつけず。

とりだめてた朝ごはん。

おやつが混じってます🕒️