らくらく体操

こんばんは管理人のseroriです。

いつも日課のようにブログを読んでくれ
ている方(いるかもしれないので)
ありがとうございます

たまに思い出して読んでくれる方
思い出してくれてありがとうございます

今日初めましてで
たまたま読んでくれた方
ありがとうございます


こないだ誤字脱字あったよとかは
スルーしてくださいね

出来るだけ広いココロで


よろしくお願いします

あと、ご意見がありましたら
個別で連絡頂けると助かります

宣伝してほしいことなども内容にもより
ますが
お知らせとしてご紹介できると思います


よろしくね！

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さて、今日はひつじも一緒に
おもちゃ図書館の「らくらく体操」に
参加しました
バックにはゆずの夏色が流れて

みんな何を運動するのだろう？の雰囲気
の中、まあるく円になってボールを隣の
ひとに渡していきます
ボールは1つから2つ、3つと増えていき
簡単な事ですが同じ方向からじゃなかっ
たりで、側から見てて楽しそう
自己紹介はボールを上に投げて手を叩き
身体のまわりでボールを回して…

話すと手を使うを一度に
するのって難しいなぁ〜

ひつじは恥ずかしくて
手が緊張のため冷たかったので
輪の中には入らず少し離れた場所で

私と2人で向き合って床に座り
ボール転がして
身体硬い〜！と笑いながら
楽しめました



他にも全身を音楽に合わせて動かして

ちょうどいいほぐしになりました

夕方、

内容のある昼寝も出来て
身体が整っているのを感じました


夏休み開館8/22(木)10:30〜
「らくらく体操2」
あります！子どもと一緒に、
お母さんだけでもいいよ
(総合福祉センター2階 第2・3会議室)




来てくれてありがとうございます
キュウリとかりもりを頂きました
夏野菜は身体の熱をとるので
毎日食べたいです

そそ、ゴーヤーのタネとワタをスプーン
で崩れないように取り除いて
ごま油で両面カリッと焼きます
醤油をたらして
ビールのつまみに(頂きました)
捨てるとこなし！