今日、SPORT DEPOにて無料の身体測定をしてもらい、体重 64.6kg
体脂肪率 16.4％
除脂肪量 54.0kg
基礎代謝量 1511kcal
ＢＭⅠ 22.1 という結果を得る。
体型評価は標準でぜんぜん悪くない数字なのだが、去年のベストの時の体脂肪率8%台があっただけにやっぱりショック。増えた体重5kgがそのまま脂肪なのだろう。一緒に出ている筋肉量のデータが平均とほぼ同じというのも何か物足りない。足の筋肉はやや平均を下回っているし。痩せにくいのも下半身の筋肉をつかえてないからなのかも。シマノ鈴鹿ロードもいよいよ来月だし、そろそろ走り出さないと。