・ 本日のMENU ・
* 鶏の塩ダレ焼き
* たまご焼き
* 人参と明太子の白きんぴら
* 赤ウインナー
* 南瓜の煮物
* しめじのソテー
* 塩ゆでブロッコリー
* 大葉
旦さんのおべんとう
次男のおべんとう
My弁です！
今週から始まったMy弁
カロリーを抑え野菜中心のおかずを心がけて
ダイエット出来たらなって思います。
目標体重まではまだまだ長い道のりです…
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・ 本日のMENU ・
* 青ネギの豚肉巻
* うずらの卵フライ
* アスパラのベーコン巻
* ブロッコリーとエビのマヨ焼き
* 赤ウインナー
* ちくわのきゅうり詰め
* グリーンリーフ＆サニーレタス
三男のおべんとう
9日（日）のバスケ試合のおべんとうです。
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