・ 本日のMENU ・
* 鶏の粒マスタードから揚げ
* かぼちゃの煮物
* たまご焼き
* インゲンのおかか和え
* 塩ゆでブロッコリー
* グリーンリーフ
鶏の粒マスタードから揚げ
旦さんのおべんとう
参加中です！ ポチッとしていただくと励みになります～
↓
お久しぶりです！
またまたサボり気味のhannaですぅ。。。
今週、二男は中間テストだったので
お弁当は旦さんだけ。
私のお昼は
おにぎりでした～
・ 本日のMENU ・
* 鶏肉のバベキューソテー
* むき海老と野菜のかき揚げ
* サツマイモのレモンはちみつ煮
* 小松菜と油揚げの煮びたし
* 人参の白きんぴら
* 塩ゆでブロッコリー
* グリーンリーフ、大葉
次男のおべんとう
旦さんのおべんとう
My弁
参加中です！ ポチッとしていただくと励みになります～
↓
こんばんは～
今日は寒い一日でした。
私は昨日に引き続き喉と鼻の痛みがよくならなくて
食欲もなかったですよ。
一日中鼻かんでたので鼻の周りも赤くて
カサカサ…
早く良くならないかな…
さて、今夜のうちカフェは
オレンジ風味の鶏の照り焼き丼です～♪
オレンジの酸味と甘さが鶏肉を優しくつつんで
とても美味しい一品です。
ご飯にも合うおかずです！！
【材料】
鶏もも肉 … 1/2枚
塩・コショウ … 少々
キャベツの千切り … 30ｇ
バター … 適量
（調味料つけダレ）
マーマレード … 20ｇ
しょうゆ … 20ｇ
砂糖 … 9ｇ
酒 … 6ｇ
※ 材料はすべて一人分です
【作り方】
① 1/2の鶏肉を半分に切り、
フォークで刺して塩・コショウで下味を付ける。
② ボウルに調味料のつけダレを入れて混ぜ合わせ、
①の鶏肉を入れて30分ほど漬け込む。
③ 千切りキャベツをバターを熱したフライパンで軽く炒める。
④ 肉の両面を強火でこんがり焼き、②の残りつけダレを加えて
弱火で7分くらい焼き煮する。
⑤ 器にご飯を盛り、③のキャベツを敷き、鶏肉をのせて
フライパンに残ったタレをかける。
※ キャベツは炒め過ぎに注意！！
参加中です！ ポチッとしていただくと励みになります～
↓
こんばんは～
またまたサボり気味のhannaさんです。
黄砂の影響で鼻と喉をやられて体調を崩しています。
みなさんは元気な週末を送られているのかしら？
さて、久しぶりのうちカフェです！
今夜のメニューは。。。
トルコライス
トルコライスって長崎名物だそうですね。
トルコライスっていうから、てっきりトルコのご飯かと思ってましたよ(笑)
トルコライスはトンカツと、ナポリタンとカレーピラフ、サラダなんかが
一皿に盛ってある一品。
プレート型なのでちょっとおしゃれ～♪
今回のトルコライスのご飯は白ごはん何ですが…
ボリューム満点で子どもたちには大満足の一品だけど
私と旦さんにはちと多いくらいでした…
参加中です！ ポチッとしていただくと励みになります～
↓
・ 本日のMENU ・
* エノキのベーコン巻
* 照り焼きボール
* 花形ゆでたまご（次男・旦さん）
* きゅうり入りちくわ
* 花形人参のグラッセ
* ウインナー
* サツマイモの甘露煮（次男）
* ほうれん草の胡麻和え（旦さん）
* 蓮根とひじきの煮物（My分デス）
* 塩ゆでブロッコリー
* グリーンリーフ
* アメリカンチェリー
次男のお弁当
旦さんのお弁当
My弁デス
参加中です！ ポチッとしていただくと励みになります～
↓